BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Strah nas uči da bolje upoznamo sebe

28/10/2020

0 Comments

 
Picture
​Strah je osjećaj koji nas upozorava na opasnosti. Kada opasnost nije stvarna, strah postaje patološki. Uprkos tome, to je i dalje emocija koja čini da učimo mnogo o sebi i ako budemo znali kako da razumijemo strah, moći ćemo i da ga prevaziđemo i moći ćemo da bolje upoznamo sebe.
Ako razmislite, sa svim strahovima sa kojima ste se suočili, sigurno ste izvukli jasan zaključak: nisu bili toliko zastrašujući. Veliki dio njihove snage nije išao dalje od izgleda duha.

Šta je strah?

Strah je reakcija našeg tijela, posebno uma, pred datom situacijom, životinjom ili osobom koju doživljavamo kao opasnu ili neprijatnu. Prvobitno je to osjećanje preživljavanja, jer nas štiti od rizika i opasnosti. Međutim, često nema stvarne opasnosti i svejedno osjećamo strah.

Strah može postati ograničena reakcija za naš život, jer nas može blokirati do te mjere da ne možemo da reagujemo. Ali, s druge strane, skloni smo da povećavamo njegovu veličinu kada je ne upoređujemo sa stvarnošću.

"Postoji samo jedna stvar koja nas tjera da mislimo da je naš san nemoguć: strah od neuspeha."
~Paulo Koeljo
Picture
Ko smo mi?

Od dana kada smo se rodili, živimo posmatrajući i doživljavajući emocije, bilo pozitivne ili negativne, među njima postoji i strah. U zavisnosti od proživljenih iskustava, strah se može razviti kao zaštitna reakcija da spriječi da se dogodi neprijatna situacija koju smo prethodno doživjeli.

Budući da je jedna od naših primarnih emocija, sa sobom donosi važne informacije o nama i o svim onim neprijatnim situacijama koje smo doživjeli i koje ne želimo da se ponove.

Sve naše emocije ostaju registrovane u našoj podsvesti i prema tome nismo ni svesni informacija o prošlim događajima koje smo sačuvali.

​Suočite se, ne izbjegavajte 

Kako se strah pojavljuje u našem životu, skloni smo situacijama kojih se bojimo da ih ne bismo ponovo iskusili. Ovo nije dobra odluka, jer sve dok izbjegavamo ove situacije, nećemo ništa naučiti. Suprotno tome, strah će biti sve jači i teže će ga biti rastjerati.

Izbegavajući strah, mi ga hranimo i čini nam se da svaki put ima sve više i više oružja i tačaka da nas napadne. To nije primjetno samo na našem nivou straha, već i na načinu na koji utiče na naš život.

"Strah je prirodno razborit, a znati kako ga prevazići znači biti hrabar."
-Alonso de Ercilla  Zuniga
Otklonite strahove, upoznajte sebe

Da bi se prevazišli strahovi, ne postoji drugi lijek osim suočavanja sa njima, prevazilaženja i time zadobivanja zadovoljstva. U isto vrijeme, suočiti se s njima dobro je kako bi otkrili nešto više o sebi, to jest spoznati sebe kroz strahove, njihovo porijeklo, značenje i naše tumačenje opasnosti.

Iz tog razloga, u sebi ćemo otkriti sposobnosti za koje nismo mislili da ih imamo, a koje sada čine naš strah nemotivisanim. Tada možemo računati na strategije za rješavanje situacije od koje strahujemo, a vjerovatno su nastale u djetinjstvu, kada još uvijek nismo imali sredstava za suočavanje sa životom.

"U životu se ničega ne treba bojati, već samo razumijeti. Sada je vrijeme da razumijemo više, a manje se plašimo."
~ Marie Curie

Pazite na emocije

Uvijek je interesantno da obratimo pažnju na sve naše emocije i da na taj način budemo svesni informacija koje nesvesno ostaju registrovane.

Bilo koja emocija nam pomaže da spoznamo sebe, jer nam govori kako sebe vidimo, šta volimo, a šta ne, šta nas boli ili čini srećnim i koje nas situacije podsjećaju na prošla iskustva, bilo da su ona manje ili više pozitivna.

Osjećajte se sigurnije

U mnogim prilikama, pošto nismo svesni svog ličnog rasta i sazrevanja, osjećamo emocije koje odgovaraju prošlim iskustvima, obično iz djetinjstva. Svakako odrastamo s njima i nastavljamo da tumačimo sadašnje situacije sa istom opasnošću kao kad smo bili mali.

Upoznati sebe kroz strahove znači biti svesni šta nas blokira i ograničava, reinterpretirati naizgled opasne situacije i transformisati ih u našem umu u situacije sa kojima se možemo suočiti; sada smo odrasli i imamo strategije za uspješno bavljenje njima.

Prepoznavanje naših sposobnosti omogućava nam da se osjećamo sigurnije i da se možemo suočiti sa bilo kojim strahom, brišući tragove stope koje je prošlost ostavila u nama.

"Strah je princip mudrosti."
~ Francois Mauriac

Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/la-paura-conoscerci-meglio/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015