Strategija razmišljanja: 5 fraza, koje kodiraju na uspjeh

​Način razmišljanja nije nešto što nam se daje jednom i zauvijek. Čovjek može sam da izabere strategiju razmišljanja, usmjerenu na sreću ili poraz.

​Strategija razmišljanja je uobičajeni način da objasnimo šta se nama događa. Od nje zavisi koliko bespomoćni ili koliko aktivni možemo postati kada se suočimo sa svakodnevnim problemima ili ozbiljnim neuspjesima. Predlažemo vam pet fraza koje mijenjaju strategiju razmišljanja i kodiraju nas za uspjeh.

1. Ja sam jači nego što mislim. 

Otjerajte misli "nikad više neću biti srećan" ili "uvijek upadam u teške situacije". Kada razmišljate o neprijatnostima, nemojte koristiti izraze "uvijek" i "nikad", bolje koristite ove riječi kada razmišljate o prijatnim događajima.

Poznati psiholog Martin Seligman, osnivač pozitivne psihologije, u svojoj knjizi "Kako se naučiti optimizmu" objašnjava da misleći da će nevolje uvijek postojati i uništiće vaš život, osuđeni ste na neuspjeh. Nasuprot tome, ako mislite da su nevolje privremeni fenomen, vi kodirate sebe na uspjeh.

2. Iza svakog neuspjeha skriva se put ka uspjehu. 

Vrijeme ispita - kako u poslu tako i u životu - predstavlja divnu priliku da se problemi pretvore u uspjeh. Složeni uslovi pomažu u razvijanju vještina, otkrivanju skrivenih talenata. 

Nije čudo što je Robin Šarma, autor knjige "Lider bez titule", izdvojio ovaj zaključak kao poseban princip stvarnog lidera. Istina je da svaka nevolja nosi još veću mogućnost. U svakom meuspjehu postoji - dar, neka vrata, iza kojih se krije put do takvog uspjeha kakav nijeste ni sanjali prije pojavljivanja teškoća. Glavno je da umijete da vidite ta vrata i skupite hrabrost da uđete kroz njih.

3. Trudim se i radim sve moguće. 

Iza svakog događaja, koji vam se desio, ne pstoji samo jedan razlog, već nekoliko. Pesimisti obično izaberu najgore moguće.

Vaš zadatak je da napustite destruktivne navike, naučite da birate alternativne. Ispoljite saosjećanje prema sebi, recite: "Uradio sam sve što je zavisilo od mene" - ne treba kriviti sebe za sve.

Čak i ako su vaša uvjerenja tačna, morate naučiti da ublažite posledice, piše Seligman u svojoj knjizi "Kako se naučiti optimizmu". Zapitajte se: ako je moje uvjerenje opravdano, šta slijedi iz toga? Hoće li neuspjeh na prethodnom poslu dopustiti mi da pronađem novi? Koliko su realne te strašne posledice (na primjer, "niko me neće primiti na posao"), koji sam zamislio za sebe? Osporite ova tvrđenja. Tražite alternativna objašnjenja, a zatim razmislite o načinu na koji možete promijeniti situaciju.
 
4. Za par godina na to ću gledati spokojnije. 

Zapamtite da bol ne traje vječno. Suzy Welch - predložila je način da se bori sa doživljajima. Zove se 10/10/10 i sastoji se u sledećem.

Treba razmišljati o situaciji koja se desila kroz prizmu tri različita vremenska okvira.

• Kako ćete se odnositi prema tome posle 10 minuta?
• Šta ćete misliti o toj situaciji posle 10 mesjeci?
• Kakva će biti vaša reakcija na to posle 10 godina?

​

Usredsređujući svoju pažnju na ova tri roka, mi kao da se distanciramo od problema i ne dozvoljavamo emocijama da preuzmu prevagu.

Pravilo 10/10/10 nam pomaže da osvojimo pobjedu na emocionalnom polju igre. Osjećanja koja sada doživljavamo, u ovom trenutku, izgledaju veoma jaka, a budućnost je naprotiv nejasna. Zato emocije koje doživljavamo u sadašnjosti uvijek su u prvom planu. 

Strategija 10/10/10 nas tjera da promijenimo ugao našeg pogleda: da razmotrimo trenutak u budućnosti (na primjer, za 10 mesjeci) i iz te tačke gledamo sadašnjost.

5. Mogu da se izborim sa strahom i počnem da djelujem.

Kada vas strah savlada i želite da odustanete, treba nastaviti dalje. Korak po korak - čak i ako ne razumijete potpuno gdje idete. Najvažnije je da se ne zaustavljate. Kretanje naprijed samo po sebi posjeduje snagu. Neaktivnost u suočavanju sa turbulentnim promjenama je najgora stvar na koju možete da pomislite, piše Robin Šarma u bestseleru "Lider bez titula".


Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2018/09/5_71.html

Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
​