Kao što dobar tuš čisti telo, suze čiste našu dušu.
Ljudi nisu jedina stvorenja koja mogu da plaču. Svi sisari su u stanju da na ovaj ili onaj način pokažu svoj bol, usamljenost i tugu. Ali znate li šta nas čini drugačijima? Činjenica da smo samo mi bukvalno od rođenja naučeni u kojim situacijama možemo sebi priuštiti da plačemo, a u kojima ne.
Devojke se uče da u plakanju nema ničeg lošeg, jer je to oblik samoizražavanja, ali se posle toga etiketiraju kao histerične i preterano emotivne osobe. Dečaci su naučeni da uopšte ne treba da plaču, jer je to kukavički.
Kako starimo, navikavamo se na činjenicu da neki od nas imaju više slobode u samoizražavanju, uključujući i plač, a neko mora sve da zadrži za sebe. Ali da budem iskren, ne treba da se predamo pritiscima - plačite ako vam treba. Ko god da si.
„Plačite koliko hoćete, ali plačite dok stojite i radite – mnogo je bolje sejati novo seme nego plakati za onim što je odavno uvelo.”
~ Alehandro Kasona
Plačite da biste razumeli tačno kako se osećate
Plakanje vam može pomoći da otvorite osećanja i emocije na koje ste odavno zaboravili, ali uopšte nisu postali manje stvarni. Da li ste ikada plakali zbog jedne stvari, a onda prešli na nešto sasvim drugo? To je zato što inače sebi ne dajete priliku da oslobodite negativne emocije tako što ćete ih zatvoriti duboko u sebi.
„Samo zato što plačeš ne znači da si slab. Otkako smo rođeni, plakanje je značilo samo da smo živi.”
~ Šarlot Bronte
Dozvoljavajući besu, bolu i drugim negativnim emocijama da se akumuliraju u dubini naše duše, dozvoljavamo im da se pretvore u gorak otrov. Neki ljudi više vole da sakriju svoje emocije što je dublje moguće, ali čineći to, greše. Što dublje uranjamo u sopstvenu dušu, to bolje poznajemo sebe i postajemo slobodniji.
Ne plašite se da tamo, u dubini, pronađete svoje najskrivenije želje i najstrašnije strahove. U takvim trenucima samo iskreni plač može pomoći da se osećate istinski slobodnim.
Plači da očistiš dušu
Kao što dobar tuš čisti telo, suze čiste našu dušu. Posle dobrog plača osećamo se oslobođeno, puni energije i želje da idemo napred, ma koliko nam spoljašnje okolnosti izgledale sumorno.
Godinu za godinom u sebi gomilamo negativna osećanja koja se ne usuđujemo da ispustimo jer verujemo da to može dodatno da zakomplikuje naše živote i onih do kojih nam je stalo, i nanese još više bola svima. Problem je što nagomilavanje sve te tuge, razdraženosti, straha i besa ne prođe nezapaženo.
Verujte mi, plakanje nije beskorisna zabava. To nam daje dovoljno vremena da shvatimo šta tačno boli i omogućava nam da napravimo strategiju za budućnost kako bismo nastavili da idemo napred i konačno rešimo otvorene probleme. Zato ne pokušavajte da se suzdržite: plačite koliko vam je potrebno, a zatim obrišite suze i nastavite dalje.
I uvek zapamtite da suze mogu biti ne samo suze bola, već i suze sreće.
Devojke se uče da u plakanju nema ničeg lošeg, jer je to oblik samoizražavanja, ali se posle toga etiketiraju kao histerične i preterano emotivne osobe. Dečaci su naučeni da uopšte ne treba da plaču, jer je to kukavički.
Kako starimo, navikavamo se na činjenicu da neki od nas imaju više slobode u samoizražavanju, uključujući i plač, a neko mora sve da zadrži za sebe. Ali da budem iskren, ne treba da se predamo pritiscima - plačite ako vam treba. Ko god da si.
„Plačite koliko hoćete, ali plačite dok stojite i radite – mnogo je bolje sejati novo seme nego plakati za onim što je odavno uvelo.”
~ Alehandro Kasona
Plačite da biste razumeli tačno kako se osećate
Plakanje vam može pomoći da otvorite osećanja i emocije na koje ste odavno zaboravili, ali uopšte nisu postali manje stvarni. Da li ste ikada plakali zbog jedne stvari, a onda prešli na nešto sasvim drugo? To je zato što inače sebi ne dajete priliku da oslobodite negativne emocije tako što ćete ih zatvoriti duboko u sebi.
„Samo zato što plačeš ne znači da si slab. Otkako smo rođeni, plakanje je značilo samo da smo živi.”
~ Šarlot Bronte
Dozvoljavajući besu, bolu i drugim negativnim emocijama da se akumuliraju u dubini naše duše, dozvoljavamo im da se pretvore u gorak otrov. Neki ljudi više vole da sakriju svoje emocije što je dublje moguće, ali čineći to, greše. Što dublje uranjamo u sopstvenu dušu, to bolje poznajemo sebe i postajemo slobodniji.
Ne plašite se da tamo, u dubini, pronađete svoje najskrivenije želje i najstrašnije strahove. U takvim trenucima samo iskreni plač može pomoći da se osećate istinski slobodnim.
Plači da očistiš dušu
Kao što dobar tuš čisti telo, suze čiste našu dušu. Posle dobrog plača osećamo se oslobođeno, puni energije i želje da idemo napred, ma koliko nam spoljašnje okolnosti izgledale sumorno.
Godinu za godinom u sebi gomilamo negativna osećanja koja se ne usuđujemo da ispustimo jer verujemo da to može dodatno da zakomplikuje naše živote i onih do kojih nam je stalo, i nanese još više bola svima. Problem je što nagomilavanje sve te tuge, razdraženosti, straha i besa ne prođe nezapaženo.
Verujte mi, plakanje nije beskorisna zabava. To nam daje dovoljno vremena da shvatimo šta tačno boli i omogućava nam da napravimo strategiju za budućnost kako bismo nastavili da idemo napred i konačno rešimo otvorene probleme. Zato ne pokušavajte da se suzdržite: plačite koliko vam je potrebno, a zatim obrišite suze i nastavite dalje.
I uvek zapamtite da suze mogu biti ne samo suze bola, već i suze sreće.
Suze su dobre za zdravlje
Ponekad zaboravimo da su um i telo neraskidivo povezani i ponašamo se kao da ta veza uopšte ne postoji. Pri tome pravimo ozbiljnu grešku, jer kada je um bolestan, to pre ili kasnije neminovno dovodi do bolesti u telu.
Zato često vidimo da ljudi koji pate od hronične depresije ili nedostatka komunikacije imaju ozbiljne zdravstvene probleme. Drugi primer je stres, koji može izazvati jak bol u leđima. Zato vodite računa o svom telu i plačite kada je potrebno.
Vaše telo je mnogo mudrije nego što mislite i uvek će vam dati do znanja šta mu treba.
Plačući sećamo se da smo svi ljudi
Plačite ne samo zato što je to dobro za vaše zdravlje - plačite da biste stupili u kontakt sa sopstvenom ljudskošću. Savremeno društvo pokušava da ubedi da samo pobeđeni plaču. Možda je u nekim slučajevima to tačno, ali plač takođe pomaže da se setimo da smo svi ljudi. Krhki, nesavršeni, slabi, ali tako divni ljudi.
"Suze su često poslednji osmeh ljubavi."
~ Stendal
Suze pomažu da se osećanja bolje izraze, i u njima nema ništa, sve dok su iskrene. Nikada ih nemojte koristiti za ucenu, ali nemojte se stideti da plačete ako zaista treba da plačete. Suze te ne čine slabim!
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2020/01/slezy-ne-govoryat-o-slabosti-plachte-kogda-vam-eto-nuzhno/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Ponekad zaboravimo da su um i telo neraskidivo povezani i ponašamo se kao da ta veza uopšte ne postoji. Pri tome pravimo ozbiljnu grešku, jer kada je um bolestan, to pre ili kasnije neminovno dovodi do bolesti u telu.
Zato često vidimo da ljudi koji pate od hronične depresije ili nedostatka komunikacije imaju ozbiljne zdravstvene probleme. Drugi primer je stres, koji može izazvati jak bol u leđima. Zato vodite računa o svom telu i plačite kada je potrebno.
Vaše telo je mnogo mudrije nego što mislite i uvek će vam dati do znanja šta mu treba.
Plačući sećamo se da smo svi ljudi
Plačite ne samo zato što je to dobro za vaše zdravlje - plačite da biste stupili u kontakt sa sopstvenom ljudskošću. Savremeno društvo pokušava da ubedi da samo pobeđeni plaču. Možda je u nekim slučajevima to tačno, ali plač takođe pomaže da se setimo da smo svi ljudi. Krhki, nesavršeni, slabi, ali tako divni ljudi.
"Suze su često poslednji osmeh ljubavi."
~ Stendal
Suze pomažu da se osećanja bolje izraze, i u njima nema ništa, sve dok su iskrene. Nikada ih nemojte koristiti za ucenu, ali nemojte se stideti da plačete ako zaista treba da plačete. Suze te ne čine slabim!
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2020/01/slezy-ne-govoryat-o-slabosti-plachte-kogda-vam-eto-nuzhno/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
