Treniranje sigurnog ponašanja
Sigurno ponašanje je ponašanje koje odražava unutrašnju snagu i mir.
|
|
To je opušteno tijelo bez grčeva, osustvo trzaja u pokretima, spokojan izraz lica, spokojan, direktan, i ne "izbjegavajući" pogled, jasan, ne zbunjujući govor. Sigurno ponašanje podržava tjelesni korset sigurnosti: navika da se drži kičma pravo, ispravljena ramena, uzdignut vrat, siguran hod, jasni gestovi.
|
U kadetskim školama sticanje korseta sigurnosti - obavezna je stvar u pripremi budućih oficira. Elementi korseta sigurnosti često se koriste u obuci lidera i rukovodioca.
Siguran čovjek - gleda pravo, mirno hoda, rukama smjelo gestikuliše. Siguran čovjek ima svoj stil komunikacije i karakteristične pokrete, koji pokazuju njegov status i sigurnost. Sigurnost - to je smjelo govoriti: ne "piskavim" glasom, to je zvučan glas, glasan siguran govor, određenost u formulacijama, odlučnost u zaključcima, sposobnost da se izraze svoje želje i insistira na svojim zakonskim pravima, spremnost da daju naredbe i zahtijeva njihovo sprovođenje.
Napomena: direktno (smjelo) izražavanje svojih želja kod sigurnog čovjeka nije praćeno agresijom prema sagovorniku. Agresivno ponašanje, kada se krše prava drugog - nije sigurno ponašanje.
Sigurno ponašanje pomaže mentalnom zdravlju, a nesigurno ponašanje je izvor unutrašnjih problema. Opuštena ramena, tužan pogled i spuštene obrve donijeće vam u životu veliki broj problema, poteškoća, strahova, užasa, neprijatnosti i sličnih situacija.
Oni koji su navikli da drže tijelo pravo - obično imaju manje problema, a snage i pozitivnosti više. Dodajte tome pažljiv sabran pogled, sigurne gestove, i već ste spremni da se suočite sa teškoćama. Naučite siguran hod i položaj!
Svaki put kada vam se dogoditi nešto neprijatno (čak i ako je malo - neko kritikovao, desila se mala neprijatnost), sretajte to sa uzdignutim ramenima i pravim položajem. Pratite kako će se vaš pogled na svijet promijeniti.
Siguran čovjek - gleda pravo, mirno hoda, rukama smjelo gestikuliše. Siguran čovjek ima svoj stil komunikacije i karakteristične pokrete, koji pokazuju njegov status i sigurnost. Sigurnost - to je smjelo govoriti: ne "piskavim" glasom, to je zvučan glas, glasan siguran govor, određenost u formulacijama, odlučnost u zaključcima, sposobnost da se izraze svoje želje i insistira na svojim zakonskim pravima, spremnost da daju naredbe i zahtijeva njihovo sprovođenje.
Napomena: direktno (smjelo) izražavanje svojih želja kod sigurnog čovjeka nije praćeno agresijom prema sagovorniku. Agresivno ponašanje, kada se krše prava drugog - nije sigurno ponašanje.
Sigurno ponašanje pomaže mentalnom zdravlju, a nesigurno ponašanje je izvor unutrašnjih problema. Opuštena ramena, tužan pogled i spuštene obrve donijeće vam u životu veliki broj problema, poteškoća, strahova, užasa, neprijatnosti i sličnih situacija.
Oni koji su navikli da drže tijelo pravo - obično imaju manje problema, a snage i pozitivnosti više. Dodajte tome pažljiv sabran pogled, sigurne gestove, i već ste spremni da se suočite sa teškoćama. Naučite siguran hod i položaj!
Svaki put kada vam se dogoditi nešto neprijatno (čak i ako je malo - neko kritikovao, desila se mala neprijatnost), sretajte to sa uzdignutim ramenima i pravim položajem. Pratite kako će se vaš pogled na svijet promijeniti.
Osjećaj sigurnosti i sigurno ponašanje su međusobno povezani. Sigurnom ponašanju pomaže pravilno unutrašnje stanje, a stanje sigurnosti jača pri sigurnim ponašanjem. Probajte! Da biste bili sigurni, počnite da se ponašate sigurno. Svako ko se ponaša sigurno, ko se drži sigurno - počinje da se osjeća sigurnije. Jer ponašajući se sigurno, u svoju sigurnost ubjeđujete sami sebe.
Ništa tako ne ubjeđuje čovjeka kao svoje ponašanje. Od svih vrsta samo-hipnoza, hipnoza sopstvenog tijela je jedna od najefikasnijih. Pored toga, ponašajući se samouvjereno, uvjeravate u svoju samouvjerenost okruženje, i ono počinje da se tako ponaša prema vama. Što je za vas već maksimalno uverljivo.
Kako ljudi da znaju ko je u datoj situaciji Gospodar i kako treba da se odnose prema vama? Oni ne znaju, ali vi im sapštavate. Saopštavate svojim ponašanjem. Većina ljudi živi po šablonima i obično ih zadovoljava svaki šablon - samo da je sigurno predložen. Tako im reci da treba da se odnose prema vama sa poštovanjem, kao jednom od Gospodara Života, a da ih ne muče sumnje, uradite to maksimalno sigurno.
Savjeti za devojke: odlazeći na ples ili čak zabavu sami, podignite svoje raspoloženje. Pravite se kao filmska zvijezda. Ulazeći, držite glavu visoko, kao da se spušta stepenicama Mis Univerzuma. Vi ste tu došli samo na jednu noć, a ako neko ne razumije sopstvenu sreću, to je njegov problem!
Na zabavi, uposlite ruke: čak i ako ne želite da pijete, uzmite čašu sa pićem, u tom slučaju nećete moći da grizete nokte, ili da uvijate pramen kose prstima. Ne pokazujte da ste nervozni. Ponašajte se kao da je sve prelijepo, čak i ako su vas tek istjerali sa fakulteta ili otpustili sa posla. Idite sigurno, kao da znate kuda idete, čak i kružeći po prostotiji. Krećite se. Ne stojite u uglu, čekajući da vam se neko približi, neka vas hvataju u pokret.
Osnova sigurnog ponašanja je treniranje. Da bi vaše ponašanje postalo sigurno - trenirajte. U svakoj, najzabrinutijoj situaciji, tokom jela kašiku stavljate u usta. Zašto? Jer, tako ste jeli već nekoliko decenija, jer je ova navika stečena.
Ništa tako ne ubjeđuje čovjeka kao svoje ponašanje. Od svih vrsta samo-hipnoza, hipnoza sopstvenog tijela je jedna od najefikasnijih. Pored toga, ponašajući se samouvjereno, uvjeravate u svoju samouvjerenost okruženje, i ono počinje da se tako ponaša prema vama. Što je za vas već maksimalno uverljivo.
Kako ljudi da znaju ko je u datoj situaciji Gospodar i kako treba da se odnose prema vama? Oni ne znaju, ali vi im sapštavate. Saopštavate svojim ponašanjem. Većina ljudi živi po šablonima i obično ih zadovoljava svaki šablon - samo da je sigurno predložen. Tako im reci da treba da se odnose prema vama sa poštovanjem, kao jednom od Gospodara Života, a da ih ne muče sumnje, uradite to maksimalno sigurno.
Savjeti za devojke: odlazeći na ples ili čak zabavu sami, podignite svoje raspoloženje. Pravite se kao filmska zvijezda. Ulazeći, držite glavu visoko, kao da se spušta stepenicama Mis Univerzuma. Vi ste tu došli samo na jednu noć, a ako neko ne razumije sopstvenu sreću, to je njegov problem!
Na zabavi, uposlite ruke: čak i ako ne želite da pijete, uzmite čašu sa pićem, u tom slučaju nećete moći da grizete nokte, ili da uvijate pramen kose prstima. Ne pokazujte da ste nervozni. Ponašajte se kao da je sve prelijepo, čak i ako su vas tek istjerali sa fakulteta ili otpustili sa posla. Idite sigurno, kao da znate kuda idete, čak i kružeći po prostotiji. Krećite se. Ne stojite u uglu, čekajući da vam se neko približi, neka vas hvataju u pokret.
Osnova sigurnog ponašanja je treniranje. Da bi vaše ponašanje postalo sigurno - trenirajte. U svakoj, najzabrinutijoj situaciji, tokom jela kašiku stavljate u usta. Zašto? Jer, tako ste jeli već nekoliko decenija, jer je ova navika stečena.
|
Kada tako trenirate, priviknućete sebe na sigurno prirodno ponašanje za vas, da ćete se čak i u alarmantnoj situaciji ponašati sigurno - samo zato da se tako uvijek ponašate. Počnite sa ispravljanjem leđa i počnite da govorite glasno. Glasnije nego ranije. A zašto da ne? Drugi govore glasno, mogu. Pokušajte i vi, i vidite šta se dešava.
|
|
Najvjerovatnije se neće desiti ništa strašno i sigurnost ćete početi da stičete.
Sjetite se: novo ponašanje lakše ćete razviti u novom društvu (novom okruženju). Razmislite, možda, da se prijavite na neke kurseve, ili sekciju? Pogodno je ispoljiti, novo za vas, sigurno ponašanje u prodavnicama ili na pijaci - gdje vas ljudi ne poznaju. Niko neće biti iznenađen vašim glasnim glasom i sigurnim izjavama, a vi ćete postepeno prenijeti svoju novu naviku u svoje uobičajeno okruženje.
Sigurno ponašanje treba jednostavno usvojiti, naučiti sebe na njega.
Autor: Nikolaj Kozlov
Prevo teksta: https://econet.ru/articles/174729-telesnyy-korset-uverennosti
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Sjetite se: novo ponašanje lakše ćete razviti u novom društvu (novom okruženju). Razmislite, možda, da se prijavite na neke kurseve, ili sekciju? Pogodno je ispoljiti, novo za vas, sigurno ponašanje u prodavnicama ili na pijaci - gdje vas ljudi ne poznaju. Niko neće biti iznenađen vašim glasnim glasom i sigurnim izjavama, a vi ćete postepeno prenijeti svoju novu naviku u svoje uobičajeno okruženje.
Sigurno ponašanje treba jednostavno usvojiti, naučiti sebe na njega.
Autor: Nikolaj Kozlov
Prevo teksta: https://econet.ru/articles/174729-telesnyy-korset-uverennosti
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
