Tako želim da svi mi - odrasli i deca - imamo kontakt sa svojom moći. Nema lažne krivice, nema dodatnog stida. Slobodni od manipulacije i spremni da preuzmete odgovornost za svoj život.
Moja ćerka je bez pitanja uzela moju svesku sa beleškama i slučajno prolila čaj po njoj. Briznula je u plač - „Ja sam kriva!!!“. Uskoro će imati 6. Vreme je da naučite da osećate granice odgovornosti.
Deca i odrasli : O odgovornosti i krivici
- Nisi ti kriva što se čaj prosuo, to je bio nesrećan slučaj, ali ti si odgovoran što su sveska i moje beleške sada uništene, uznemirena sam što si mi uzela stvari bez pitanja. Šta sada možete učiniti da ispravite grešku?
- Ne znam.
- Pustite sebe da obrišete lokvicu, a ona ćete pokušati da osušimo stranice. I molim te, nemoj ponovo uzimati tuđe.
Sada se moja ćerka često viče: „Vi ste krivi! On je kriv!". A ponekad se jako uznemirena i uplašna ako se oseća umešana u nešto - „Jesam li ja kriva!?“
- Mama, jesi li umorna? Jesam li ja kriva što te nisam pustila da spavaš?
- Pa, moja odrasla je odgovornost da se brinem o sebi i raspodelim svoju energiju i vreme.
- Jesi li loše raspoložena? To je zbog mene?
- Uznemirena sam tvojim ponašanjem, ali kontrolišem svoje raspoloženje. Ne ti, ali ja sam odgovoran za svoje stanje. I naučite da budete odgovorni za svoje reakcije.
Dete ne može da se nosi sa našom odgovornošću odraslih za bilo koji naš izbor, za naše emocije, za naše živote. Ovo je nepodnošljiv teret - krivica, lišavajući ga snage.
- Sad vrištiš. Šta se dešava?
- Ona je kriva - naljutila me!!!!
-Jesi li ljuta? Za šta? Zato što nije razumela šta ste mislili? Vidim da je zaista želela da te razume. Molim te, još jednom joj objasni, samo mirnije - lakše će te razumeti.
U veoma ranom uzrastu počinje da se formira ono što ćemo kasnije nazvati „lokus kontrole“. U našem slučaju radi se o prebacivanju odgovornosti.
Kada dete trči i spotakne se o sto, imamo izbor – da kažemo:
- Ovaj sto nije dobar, on je kriv, udario te je.
Oh
- Boli te noga, daj da je pogladim. Da li je sada lakše? Da li si brzo trčala i udarila o sto? Hajde da budeš malo pažljivija. Vidiš, ovde je ugao.
Ako se ovo (ono što je u prvom primeru) često dešava, dete se navikava na prenošenje odgovornosti. Nauči da okrivljuje druge i to mu sužava mogućnosti, u stvari, lišava ga snage i vitalnosti.
Ko je odgovoran za našu bezbednost i ko je kriv za naše stanje? Sto, mama, muž?
Deca i odrasli : O odgovornosti i krivici
- Nisi ti kriva što se čaj prosuo, to je bio nesrećan slučaj, ali ti si odgovoran što su sveska i moje beleške sada uništene, uznemirena sam što si mi uzela stvari bez pitanja. Šta sada možete učiniti da ispravite grešku?
- Ne znam.
- Pustite sebe da obrišete lokvicu, a ona ćete pokušati da osušimo stranice. I molim te, nemoj ponovo uzimati tuđe.
Sada se moja ćerka često viče: „Vi ste krivi! On je kriv!". A ponekad se jako uznemirena i uplašna ako se oseća umešana u nešto - „Jesam li ja kriva!?“
- Mama, jesi li umorna? Jesam li ja kriva što te nisam pustila da spavaš?
- Pa, moja odrasla je odgovornost da se brinem o sebi i raspodelim svoju energiju i vreme.
- Jesi li loše raspoložena? To je zbog mene?
- Uznemirena sam tvojim ponašanjem, ali kontrolišem svoje raspoloženje. Ne ti, ali ja sam odgovoran za svoje stanje. I naučite da budete odgovorni za svoje reakcije.
Dete ne može da se nosi sa našom odgovornošću odraslih za bilo koji naš izbor, za naše emocije, za naše živote. Ovo je nepodnošljiv teret - krivica, lišavajući ga snage.
- Sad vrištiš. Šta se dešava?
- Ona je kriva - naljutila me!!!!
-Jesi li ljuta? Za šta? Zato što nije razumela šta ste mislili? Vidim da je zaista želela da te razume. Molim te, još jednom joj objasni, samo mirnije - lakše će te razumeti.
U veoma ranom uzrastu počinje da se formira ono što ćemo kasnije nazvati „lokus kontrole“. U našem slučaju radi se o prebacivanju odgovornosti.
Kada dete trči i spotakne se o sto, imamo izbor – da kažemo:
- Ovaj sto nije dobar, on je kriv, udario te je.
Oh
- Boli te noga, daj da je pogladim. Da li je sada lakše? Da li si brzo trčala i udarila o sto? Hajde da budeš malo pažljivija. Vidiš, ovde je ugao.
Ako se ovo (ono što je u prvom primeru) često dešava, dete se navikava na prenošenje odgovornosti. Nauči da okrivljuje druge i to mu sužava mogućnosti, u stvari, lišava ga snage i vitalnosti.
Ko je odgovoran za našu bezbednost i ko je kriv za naše stanje? Sto, mama, muž?
Osećaj krivice i stida (važno je ne mešati ih sa savešću i etikom) često postaju naše roditeljske manipulacije.
Krivu i posramljenu osobu je lako kontrolisati. Kao i one koji se plaše. A ovo je složena i globalna tema kada se radi sa odraslim klijentima.
Krivica nas čini pasivnim. Zdrava odgovornost - ostavlja način reagovanja i, verovatno, postaje zona razvoja.
Kada nam se kao odrasloj osobi dogodi nešto što izaziva napetost – nešto što je povezano sa našim eksplicitnim ili implicitnim učešćem:
I možemo da pokušamo da ispravimo ono što je u našoj moći – i da idemo dalje, sećajući se svoje moguće greške, ali ipak ne dozvolivši da ona postane toksična i ne utiče na naš globalni odnos prema nama samima. Važno je zapamtiti. Ali ipak deluj.
Krivu i posramljenu osobu je lako kontrolisati. Kao i one koji se plaše. A ovo je složena i globalna tema kada se radi sa odraslim klijentima.
Krivica nas čini pasivnim. Zdrava odgovornost - ostavlja način reagovanja i, verovatno, postaje zona razvoja.
Kada nam se kao odrasloj osobi dogodi nešto što izaziva napetost – nešto što je povezano sa našim eksplicitnim ili implicitnim učešćem:
- Možemo, iz starog sećanja iz detinjstva, da krivimo sebe i spustimo ramena i ruke. I osećati se bespomoćno i slabo. (I važno je da kažete sebi da je sada 2020. i da definitivno imamo iskustvo, snagu, znanje da preduzmemo barem minimalne korake).
- Možemo da pokušamo da nadoknadimo moguću krivicu svojom daljom pogodnošću i dobrotom. (I možemo početi da slavimo stvari o sebi za koje verujemo da su naše originalne „dovoljno dobre“).
- Možemo da preuzmemo svu odgovornost za sve i svakoga – a da ne shvatamo da postoji nešto što je važno podeliti ili pružiti drugima.
- Možemo se potpuno distancirati od informacija.
- Možemo da „izaberemo“ nekoga ko će biti kriv.
I možemo da pokušamo da ispravimo ono što je u našoj moći – i da idemo dalje, sećajući se svoje moguće greške, ali ipak ne dozvolivši da ona postane toksična i ne utiče na naš globalni odnos prema nama samima. Važno je zapamtiti. Ali ipak deluj.
Tako želim da svi mi - odrasli i deca - imamo kontakt sa svojom moći. Nema lažne krivice, nema dodatnog stida. Oslobođen manipulacije i spremani da preuzmete odgovornost za svoj život.
Autor Svetlana Rojz
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/eto-ty-vinovata-o-vine-otvetstvennosti-detyah-i-vzroslyh
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Autor Svetlana Rojz
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/eto-ty-vinovata-o-vine-otvetstvennosti-detyah-i-vzroslyh
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
