Tokom života svih nas često se dešava da naletimo na manje ili više traumatične događaje koji izgledaju sposobni samo da donesu negativnost. Ipak, najtragičniji događaji u našem životu takođe bi mogli da izazovu pozitivnu promjenu: kao da pred teškoćama svi izvlačimo dovoljno odlučnosti da reagujemo. I vi ćete iskusiti bolne ili traumatične situacije, od kojih ste potom uspeli da se oporavite, dobivši takođe dragocenu unutrašnju lekciju.
Učenje da se reaguje u suočavanju sa nedaćama, u stvari, jedan je od tipičnih pokretača ličnog rasta: učenje da se ne odustaje pred preprekama, već da se usavršavate je znak zrelosti i mudrosti. Očigledno postoje veoma različite traume: neke su prilično blage, dok su druge zaista negativne. Na primer, oni koji prežive prirodnu katastrofu ili oni koji izađu iz oružanog sukoba mogu patiti od posttraumatskog stresa. To je vrlo čest poremećaj koji može poprimiti prilično ozbiljne osobine.
Ipak, postoje i slučajevi u kojima su preživeli vojnici uspeli da izazovu pozitivnu reakciju na traumatski događaj, u ovim slučajevima govorimo o posttraumatskom rastu. Ne samo vojska, već i pacijenti koji su preboleli rak ili koji boluju od hronične bolesti, žrtve fizičke agresije i mnoge druge kategorije uspele su da imaju koristi od svog traumatičnog događaja. U stvari, nakon prevazilaženja takvog negativnog izazova, mnogi ljudi uspevaju da izrastu kao pojedinci: najverovatnije u svojim glavama shvataju činjenicu da su uspeli da se suoče i savladaju nepovređeni neverovatan test poput onog kojem su bili podvrgnuti, pa su prestanite da se plašite manjih problema koji pogađaju naš svakodnevni život.
Psihologiju je takođe zanimala ova činjenica. Jedan od prvih istraživača koji se bavio posttraumatskim rastom je psiholog Ričard Tedeski. Priznao je da je novo naučno elaboriranje izreke ono što te ne ubije čini jačim. Ali zahvaljujući njegovim današnjim studijama, sigurni smo da je čak i neverovatno traumatičan događaj sposoban da pokrene pozitivan put rasta. Jedno od tipičnih pitanja koje se postavlja dr Tedeskiju je kako to da neki ljudi prebole traumu dok se drugi bore da to urade. Odgovor ne leži toliko u vrsti traume, koliko u prethodnom iskustvu subjekta.
To znači da bi dvije osobe mogle potpuno drugačije da reaguju na isti traumatski događaj: dva drugara koji su doživeli istu bitku mogu kući da odu sa dijametralno suprotnim emocionalnim situacijama. Razlika je u tome što oni koji uspeju da brzo ustanu imaju pozitivniji pogled na to: oni se ne definišu na osnovu događaja koji su pretrpeli, već pokušavaju da shvate šta mogu da dobiju od tog traumatskog iskustva.
Ovo je možda jedan od najhrabrijih stavova koje ljudska bića mogu primeniti u praksi: stavljanje najboljeg lica u lošu situaciju je izreka koja se sasvim dobro uklapa. Očigledno, ako ste prevazišli traumatski događaj, možda će vam trebati spoljna pomoć: godinama je psihoterapija uključena u proučavanje posttraumatskog stresnog poremećaja i svakako bi vam moglo pomoći kontaktiranje psihologa. Poslednja stvar koju treba da uradite je da se zatvorite u sebe, a da o tome ne razgovarate sa spoljnim svetom, to će samo pogoršati vaše probleme.
Koji god događaj da ste pretrpeli, postoje brojne posebne grupe za pomoć u koje možete ući i upoznati druge ljude koji imaju istu traumu. Upoređujući sebe sa onima koji mogu da shvate zašto su to iskusili iz prve ruke, moći ćete da započnete proces obrade traume koji bi vas mogao dovesti do pozitivne promene i do profitabilnog ličnog rasta.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/anche-le-esperienze-traumatiche-possono-insegnarti-qualcosa-di-positivo/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Ipak, postoje i slučajevi u kojima su preživeli vojnici uspeli da izazovu pozitivnu reakciju na traumatski događaj, u ovim slučajevima govorimo o posttraumatskom rastu. Ne samo vojska, već i pacijenti koji su preboleli rak ili koji boluju od hronične bolesti, žrtve fizičke agresije i mnoge druge kategorije uspele su da imaju koristi od svog traumatičnog događaja. U stvari, nakon prevazilaženja takvog negativnog izazova, mnogi ljudi uspevaju da izrastu kao pojedinci: najverovatnije u svojim glavama shvataju činjenicu da su uspeli da se suoče i savladaju nepovređeni neverovatan test poput onog kojem su bili podvrgnuti, pa su prestanite da se plašite manjih problema koji pogađaju naš svakodnevni život.
Psihologiju je takođe zanimala ova činjenica. Jedan od prvih istraživača koji se bavio posttraumatskim rastom je psiholog Ričard Tedeski. Priznao je da je novo naučno elaboriranje izreke ono što te ne ubije čini jačim. Ali zahvaljujući njegovim današnjim studijama, sigurni smo da je čak i neverovatno traumatičan događaj sposoban da pokrene pozitivan put rasta. Jedno od tipičnih pitanja koje se postavlja dr Tedeskiju je kako to da neki ljudi prebole traumu dok se drugi bore da to urade. Odgovor ne leži toliko u vrsti traume, koliko u prethodnom iskustvu subjekta.
To znači da bi dvije osobe mogle potpuno drugačije da reaguju na isti traumatski događaj: dva drugara koji su doživeli istu bitku mogu kući da odu sa dijametralno suprotnim emocionalnim situacijama. Razlika je u tome što oni koji uspeju da brzo ustanu imaju pozitivniji pogled na to: oni se ne definišu na osnovu događaja koji su pretrpeli, već pokušavaju da shvate šta mogu da dobiju od tog traumatskog iskustva.
Ovo je možda jedan od najhrabrijih stavova koje ljudska bića mogu primeniti u praksi: stavljanje najboljeg lica u lošu situaciju je izreka koja se sasvim dobro uklapa. Očigledno, ako ste prevazišli traumatski događaj, možda će vam trebati spoljna pomoć: godinama je psihoterapija uključena u proučavanje posttraumatskog stresnog poremećaja i svakako bi vam moglo pomoći kontaktiranje psihologa. Poslednja stvar koju treba da uradite je da se zatvorite u sebe, a da o tome ne razgovarate sa spoljnim svetom, to će samo pogoršati vaše probleme.
Koji god događaj da ste pretrpeli, postoje brojne posebne grupe za pomoć u koje možete ući i upoznati druge ljude koji imaju istu traumu. Upoređujući sebe sa onima koji mogu da shvate zašto su to iskusili iz prve ruke, moći ćete da započnete proces obrade traume koji bi vas mogao dovesti do pozitivne promene i do profitabilnog ličnog rasta.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/anche-le-esperienze-traumatiche-possono-insegnarti-qualcosa-di-positivo/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
