Evo tri plemenite istine koje možete koristiti svaki dan. I oni će vam promeniti život ...
Život je bolna stvar i izaziva patnju
Mnogi ljudi nazivaju budizam pesimističkom i negativnom doktrinom. Sve – zbog dobro poznate dogme ove religije – „Život je patnja“. Ali problem je što većina Evropljana suštinski pogrešno razume ovu izreku. U stvari, on vam kaže: "Život nije baš privržen i prijatan. "
Filozofi kažu da većinu naše patnje doživljavamo zato što pokušavamo da izbegnemo duševnu patnju ili potisnemo teške emocije.
Naš život je neizbežno praćen osećajem gubitka, tuge, umora, dosade, anksioznosti. Oni su stalni saputnici našeg života.
A ako sve ovo pokušamo da izbegnemo kupovinom novih uređaja ili upotrebom droga, putovanja, neumerenog i promiskuitetnog seksa itd., onda to samo izaziva još veće nezadovoljstvo, frustraciju i druge oblike bola.
Mnogi ljudi nazivaju budizam pesimističkom i negativnom doktrinom. Sve – zbog dobro poznate dogme ove religije – „Život je patnja“. Ali problem je što većina Evropljana suštinski pogrešno razume ovu izreku. U stvari, on vam kaže: "Život nije baš privržen i prijatan. "
Filozofi kažu da većinu naše patnje doživljavamo zato što pokušavamo da izbegnemo duševnu patnju ili potisnemo teške emocije.
Naš život je neizbežno praćen osećajem gubitka, tuge, umora, dosade, anksioznosti. Oni su stalni saputnici našeg života.
A ako sve ovo pokušamo da izbegnemo kupovinom novih uređaja ili upotrebom droga, putovanja, neumerenog i promiskuitetnog seksa itd., onda to samo izaziva još veće nezadovoljstvo, frustraciju i druge oblike bola.
Kako ga koristiti svaki dan: Nemojte se upuštati u ideju da vam nešto nedostaje za "totalni maksimum".
Bolest, starenje, smrt su deo života.
Prihvatite je onakvu kakva jeste i prestanite da razmišljate u fantaziji. Zaboravite da je idealan život navodno lak i bezbolan život. Modna, zabavna i farmaceutska industrija donele su nam ovu zabludu.
Što pre prihvatite nesavršenstvo života, manje će vas razočarati. I lakše će vam biti da otvorite svoje srce neizvesnosti. I tako će vam biti lakše da se prepustite svakodnevnom stresu i retkim neuspesima.
Život je u stalnom pokretu
"Nestalnost" znači da je život kakav poznajemo u stalnom kretanju. Nikada ne možemo pristupiti trenutku iz prošlosti. I ne možemo da ponovimo juče. Nemamo ni budućnost. To je iluzorno.
Svakog jutra budite se malo drugačiji nego što ste bili juče. Naše ćelije se razlikuju na fizičkom nivou. Ima drugih misli u našoj glavi. Imamo malo drugačiju telesnu temperaturu. Udišemo malo drugačiji sastav vazduha. Sve oko nas se menja, iako to možda i ne primećujemo. Uvek.
Kada se osećamo neprijatno, osećaj „kontradiktornosti“ može, začudo, biti utešan. Ako znamo da ništa nije trajno na svetu, uključujući bol, znamo da će sve loše stvari pre ili kasnije završiti.
Ali kada doživljavamo radost, onda bismo, naravno, želeli da ovo stanje bude uvek sa nama. Zato se plašimo ove ideje.
Bolest, starenje, smrt su deo života.
Prihvatite je onakvu kakva jeste i prestanite da razmišljate u fantaziji. Zaboravite da je idealan život navodno lak i bezbolan život. Modna, zabavna i farmaceutska industrija donele su nam ovu zabludu.
Što pre prihvatite nesavršenstvo života, manje će vas razočarati. I lakše će vam biti da otvorite svoje srce neizvesnosti. I tako će vam biti lakše da se prepustite svakodnevnom stresu i retkim neuspesima.
Život je u stalnom pokretu
"Nestalnost" znači da je život kakav poznajemo u stalnom kretanju. Nikada ne možemo pristupiti trenutku iz prošlosti. I ne možemo da ponovimo juče. Nemamo ni budućnost. To je iluzorno.
Svakog jutra budite se malo drugačiji nego što ste bili juče. Naše ćelije se razlikuju na fizičkom nivou. Ima drugih misli u našoj glavi. Imamo malo drugačiju telesnu temperaturu. Udišemo malo drugačiji sastav vazduha. Sve oko nas se menja, iako to možda i ne primećujemo. Uvek.
Kada se osećamo neprijatno, osećaj „kontradiktornosti“ može, začudo, biti utešan. Ako znamo da ništa nije trajno na svetu, uključujući bol, znamo da će sve loše stvari pre ili kasnije završiti.
Ali kada doživljavamo radost, onda bismo, naravno, želeli da ovo stanje bude uvek sa nama. Zato se plašimo ove ideje.
Ali još jedan zaključak bi trebao biti tačan: pošto će radost uskoro proći, morate se usredsrediti na to što je više moguće, dobiti maksimalno zadovoljstvo od toga.
Ako prihvatimo ideju o nestalnosti života i njegovoj vrednosti, onda je to neverovatno oslobađajuće. Heraklit je ovom prilikom čuveno primetio: „Ne možete dva puta ući u istu reku. Sve što zaista imate je sadašnji trenutak.
Kako ga koristiti svaki dan: Slavite promenu.
Složite se da će se sve poznato završiti na ovaj ili onaj način. Sve loše što danas izgleda strašno brzo će proći, a sve dobro će vam ostati u sećanju ako naučite da uživate u tome. Vaša veza je važnija od cipela, novi telefon vas neće usrećiti duže od par dana, a radost komunikacije sa decom ponavljaće se svaki dan.
I sami se stalno menjate
Kada psihijatar pita pacijente šta žele da dobiju na kraju terapije, najpopularniji odgovor je: „Želim da pronađem sebe“. Naša kultura nas je dovela do toga da svi verujemo da u nama postoji neko trajno, istinsko „ja“. Da li je to negde između našeg srca i jetre ili negde u mozgu? Ko zna!
Filozofija, međutim, dolazi iz činjenice da ne postoji fiksno, stabilno „ja“. Pošto se, po prethodnom principu, sve okolo menja, onda se menjamo i mi. Naša ličnost se veoma brzo menja. Imamo tela, stalne poslove, imena, svoje profesije – sve ono sa čime se identifikujemo.
Ali glavno je da nećemo ostati isti ako ne uložimo iste napore. S druge strane, naši životi se neće promeniti ako svakodnevno ne učinimo ono što moramo da ih promenimo.
Kako ga koristiti svaki dan: Umesto da se fokusiramo na „pronalaženje sebe“, trebalo bi da se fokusiramo na stvaranje sebe u svakom trenutku vremena.
Ne postoji naše "trajno" ja, postojimo samo mi u sadašnjem trenutku u vremenu. I možemo se promeniti u bilo kom trenutku.
Danas je uvek drugačije od juče.
Ako ste danas depresivni, to ne znači da će to uvek biti sa vama. Ako ne možete da oprostite prijateljima ili rođacima neki prestup, to ne znači da kasnije nećete moći da im oprostite.
Nakon što se oslobodimo ideje o našoj vezanosti za neko stabilno ja, možemo se opustiti i uživati u sadašnjem trenutku.
A sutra će ipak sve biti drugačije. U svakom novom trenutku života već ste novi.
Prevod teksta:https://econet.ru/articles/77032-tri-istiny-posle-kotoryh-vas-otpustit
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Ako prihvatimo ideju o nestalnosti života i njegovoj vrednosti, onda je to neverovatno oslobađajuće. Heraklit je ovom prilikom čuveno primetio: „Ne možete dva puta ući u istu reku. Sve što zaista imate je sadašnji trenutak.
Kako ga koristiti svaki dan: Slavite promenu.
Složite se da će se sve poznato završiti na ovaj ili onaj način. Sve loše što danas izgleda strašno brzo će proći, a sve dobro će vam ostati u sećanju ako naučite da uživate u tome. Vaša veza je važnija od cipela, novi telefon vas neće usrećiti duže od par dana, a radost komunikacije sa decom ponavljaće se svaki dan.
I sami se stalno menjate
Kada psihijatar pita pacijente šta žele da dobiju na kraju terapije, najpopularniji odgovor je: „Želim da pronađem sebe“. Naša kultura nas je dovela do toga da svi verujemo da u nama postoji neko trajno, istinsko „ja“. Da li je to negde između našeg srca i jetre ili negde u mozgu? Ko zna!
Filozofija, međutim, dolazi iz činjenice da ne postoji fiksno, stabilno „ja“. Pošto se, po prethodnom principu, sve okolo menja, onda se menjamo i mi. Naša ličnost se veoma brzo menja. Imamo tela, stalne poslove, imena, svoje profesije – sve ono sa čime se identifikujemo.
Ali glavno je da nećemo ostati isti ako ne uložimo iste napore. S druge strane, naši životi se neće promeniti ako svakodnevno ne učinimo ono što moramo da ih promenimo.
Kako ga koristiti svaki dan: Umesto da se fokusiramo na „pronalaženje sebe“, trebalo bi da se fokusiramo na stvaranje sebe u svakom trenutku vremena.
Ne postoji naše "trajno" ja, postojimo samo mi u sadašnjem trenutku u vremenu. I možemo se promeniti u bilo kom trenutku.
Danas je uvek drugačije od juče.
Ako ste danas depresivni, to ne znači da će to uvek biti sa vama. Ako ne možete da oprostite prijateljima ili rođacima neki prestup, to ne znači da kasnije nećete moći da im oprostite.
Nakon što se oslobodimo ideje o našoj vezanosti za neko stabilno ja, možemo se opustiti i uživati u sadašnjem trenutku.
A sutra će ipak sve biti drugačije. U svakom novom trenutku života već ste novi.
Prevod teksta:https://econet.ru/articles/77032-tri-istiny-posle-kotoryh-vas-otpustit
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
