U stavu tišine duša pronalazi svoj put u jasnijem svijetlu, a ono što je neuhvatljivo i varljivo razrešava se u kristalu jasnoće.
~Gandi
~Gandi
Svakog dana smo okruženi hiljadama uređaja, sredstava komunikacije koji više od pomoći ponekad donose stalnu ometanje, angažuju mnoga naša čula skoro neprestano, odvajajući nas odmah, da li ste ikada razmišljali o tome?
Kada ste poslednji put imali 100% pažnje na ono što radite? Na sebe?
Oporavak ovog kontakta, sa samim sobom, sa onim što radimo, kada to radimo, u tom trenutku je od suštinskog značaja za našu ravnotežu i pre svega našu mentalnu i emocionalnu jasnoću.
Pronaći tišinu znači isprazniti svoj um i ponovo otkriti tu jasnoću, tu svežinu, tu energiju da se bavite jednom po jednom stvari.
Tišina nije nužno zatvorena soba u kojoj smo samo mi unutra i ništa drugo, već je pronalaženje kontakta sa lepotom koja nas okružuje, sa prirodom, šetnja šumom, parkom, pažljivo posmatranje cveta, osećanje vetra u drveću, izgubi se na nebu ili slušaj šum mora...
Ovo pročišćava i regeneriše, dokazano je, slušamo o belom šumu, kupatilu u šumama, treba da se vratimo u dodir sa svojom prirodom i šire, sa lepotom u malim stvarima, možda duboko udahnuvši i uživajući u tom trenutku.
Gde to uraditi? Kada? Gde god, kad god osetite potrebu, pet minuta je dovoljno, samo ustanite sa stolice, pogledajte kroz prozor i „Posmatrajte“ nebo, oblak, drvo... Doživite to dok kuvate, isključite televizor, posmatrajte svaki svoj pokret, dok uzimate povrće, dok ga sečete, osećate miris, teksturu, osećate cvrčanje hrane u loncima, biće muzika i verujte mi da ćete se osećati ovde i sada ...
Pronađi svoj predah, pronađi sebe i ponovo otiđi, oseti kako je lepo živeti u sadašnjem trenutku, isprazniti i ispuniti um onim sitnicama kojima ne pridajemo značaj previše puta.
Primetićete kako će svakodnevna ludnica početi da se menja, naći ćete prostor koji vam je potreban da biste imali veću jasnoću i koncentraciju.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/il-silenzio/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Kada ste poslednji put imali 100% pažnje na ono što radite? Na sebe?
Oporavak ovog kontakta, sa samim sobom, sa onim što radimo, kada to radimo, u tom trenutku je od suštinskog značaja za našu ravnotežu i pre svega našu mentalnu i emocionalnu jasnoću.
Pronaći tišinu znači isprazniti svoj um i ponovo otkriti tu jasnoću, tu svežinu, tu energiju da se bavite jednom po jednom stvari.
Tišina nije nužno zatvorena soba u kojoj smo samo mi unutra i ništa drugo, već je pronalaženje kontakta sa lepotom koja nas okružuje, sa prirodom, šetnja šumom, parkom, pažljivo posmatranje cveta, osećanje vetra u drveću, izgubi se na nebu ili slušaj šum mora...
Ovo pročišćava i regeneriše, dokazano je, slušamo o belom šumu, kupatilu u šumama, treba da se vratimo u dodir sa svojom prirodom i šire, sa lepotom u malim stvarima, možda duboko udahnuvši i uživajući u tom trenutku.
Gde to uraditi? Kada? Gde god, kad god osetite potrebu, pet minuta je dovoljno, samo ustanite sa stolice, pogledajte kroz prozor i „Posmatrajte“ nebo, oblak, drvo... Doživite to dok kuvate, isključite televizor, posmatrajte svaki svoj pokret, dok uzimate povrće, dok ga sečete, osećate miris, teksturu, osećate cvrčanje hrane u loncima, biće muzika i verujte mi da ćete se osećati ovde i sada ...
Pronađi svoj predah, pronađi sebe i ponovo otiđi, oseti kako je lepo živeti u sadašnjem trenutku, isprazniti i ispuniti um onim sitnicama kojima ne pridajemo značaj previše puta.
Primetićete kako će svakodnevna ludnica početi da se menja, naći ćete prostor koji vam je potreban da biste imali veću jasnoću i koncentraciju.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/il-silenzio/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
