Upornost je mnogo više od odnosa prema životu. Niko ne dolazi na svijet sa urođenom sposobnošću da najhrabrijom odlučnošću prevaziđe bilo kakve nedaće, sposobne da postignu bilo koji cilj ili svrhu. Neophodno je istrenirati snagu volje koja prožima ovu psihološku dimenziju koja se stiče iskustvom i velikom istrajnošću.
Zauzvrat, upornost prati želja za poboljšanjem i osjećajem blagostanja. Dakle, direktno je povezana sa samopoštovanjem i promoviše naš osjećaj samoispunjenja. Biti uporan znači shvatiti da smo sposobni da dovršimo ono što želimo i oblikujemo svoj život i stvarnost onako kako želimo.
Šta je upornost?
Kada posao postane težak, donošenje odluke je pravi izazov; kuda ići i prije svega, gdje naći motivaciju za suočavanje sa ovom neočekivanom okolnošću.
Pomirimo se: živimo u društvu koje obraća pažnju na kvalitete poput inteligencije, talenta, kreativnosti, ekstrovertiranog karaktera, liderstva itd. Ali gdje leži upornost?
Snaga sadržana u upornosti je možda najdragocenija vještina koju ljudi mogu imati.Ipak tome nas ne uče u školi.
Često je koristimo jer su nam je preneli roditelji, jer su nas određene cifre nadahnule i usmerile da efikasno primenimo one resurse koji čine mentalnu čvrstoću.
Samopoštovanje, motor koji pokreće uporonst
Većina studija koje su rađene o mentalnoj upornosti potiču iz svijeta sporta. Istraživanja poput onih koje je obavila dr Patricia Pritchard sa Univerziteta Virginia, Sjedinjene Države, pokazuju da mentalna upornost zahtjeva komponente kao što su snaga volje, posvećenost, samokontrola i povjerenje.
Međutim, ističu i bitan element: samopoštovanje. Razmislimo o tome: bez ovog psihološkog mišića ništa ne bi bilo moguće. Ako čovjek sebe ne cijeni dovoljno da bi se osjećao dostojnim onoga što sanja, želi i treba, teško da će preduzeti prvi korak.
Uporna osoba je ona koja odbija da se osjeća poraženom. Takođe je to srce koje, iako svijesno da je iscrpljeno, da mu je život zadao više od jednog udarca i da je pretrpelo nekoliko padova, odbija da izgubi iluziju i samoljublje. Stoga ovo moramo imati na umu: bez samopoštovanja nema iskre, bez ove dimenzije nećemo uključiti motor mentalne upornosti.
Šta je upornost?
Kada posao postane težak, donošenje odluke je pravi izazov; kuda ići i prije svega, gdje naći motivaciju za suočavanje sa ovom neočekivanom okolnošću.
Pomirimo se: živimo u društvu koje obraća pažnju na kvalitete poput inteligencije, talenta, kreativnosti, ekstrovertiranog karaktera, liderstva itd. Ali gdje leži upornost?
Snaga sadržana u upornosti je možda najdragocenija vještina koju ljudi mogu imati.Ipak tome nas ne uče u školi.
Često je koristimo jer su nam je preneli roditelji, jer su nas određene cifre nadahnule i usmerile da efikasno primenimo one resurse koji čine mentalnu čvrstoću.
Samopoštovanje, motor koji pokreće uporonst
Većina studija koje su rađene o mentalnoj upornosti potiču iz svijeta sporta. Istraživanja poput onih koje je obavila dr Patricia Pritchard sa Univerziteta Virginia, Sjedinjene Države, pokazuju da mentalna upornost zahtjeva komponente kao što su snaga volje, posvećenost, samokontrola i povjerenje.
Međutim, ističu i bitan element: samopoštovanje. Razmislimo o tome: bez ovog psihološkog mišića ništa ne bi bilo moguće. Ako čovjek sebe ne cijeni dovoljno da bi se osjećao dostojnim onoga što sanja, želi i treba, teško da će preduzeti prvi korak.
Uporna osoba je ona koja odbija da se osjeća poraženom. Takođe je to srce koje, iako svijesno da je iscrpljeno, da mu je život zadao više od jednog udarca i da je pretrpelo nekoliko padova, odbija da izgubi iluziju i samoljublje. Stoga ovo moramo imati na umu: bez samopoštovanja nema iskre, bez ove dimenzije nećemo uključiti motor mentalne upornosti.
Kako razviti uporonost?
Niko ne napreduje u životu bez kompromisa ili rizika. Drugim riječima, potpuno je moguće postaviti manje ili više ambiciozne ciljeve koji će se postići u bliskoj budućnosti; na primjer, dobiti dobar posao, proći na takmičenju ili napraviti toliko potrebnu promenu u našem postojanju.
Teško je da se to dogodi ako prvo ne ispitamo sebe: da li sam spreman za ovaj skok? Da li sam dobro sa sobom? Da li sam motivisan, da li imam odgovarajuće psihološke resurse? Stoga, odgovorimo na ova pitanja
To je prioritet i iz tog razloga ne postoji ništa bolje od treninga svih onih osobina koje čine mentalnu čvrstoću:
Vodite računa o sebi: psihološka upornost prije svega zahtjeva da se dobro osjećamo prema sebi, zato je neophodno voditi računa o sebi, jačajući samopoštovanje, izbejgavajući strahove i nesigurnost, uspostavljajući jasne i precizne ciljeve, pokušavajući zadovoljiti određene unutrašnje potrebe itd.
Promjenite svoj stav. Uporna osoba trenira svoj stav i uvijek održava odlučnu, snažnu i optimističnu nastrojenost koja mu omogućava da se suoči sa danom uzdignute glave. Steknite navike zasnovane na upornosti. U današnje vrijeme moramo početi da primenjujemo male rutine koje nam pomažu da promovišemo mentalnu upornost. To podrazumjeva, na primjer, mogućnost postizanja malih ciljeva bez odustajanja, biti jak i odlučan.
Takođe je važno naučiti tehnike rešavanja problema sa fleksibilnim, kreativnim i intuitivnim načinom razmišljanja kako bismo mogli da cijenimo mogućnosti koje nam se dešavaju.
U zaključku, nemojmo izgubiti iz vida ovaj divan psihološki kamen temeljac koji će nam pomoći da budemo srećniji i, prije svega, da izaberemo prave destinacije za svoje snove i potrebe.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/tenacia-il-motore-psicologico-per-far-accadere-le-cose/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Niko ne napreduje u životu bez kompromisa ili rizika. Drugim riječima, potpuno je moguće postaviti manje ili više ambiciozne ciljeve koji će se postići u bliskoj budućnosti; na primjer, dobiti dobar posao, proći na takmičenju ili napraviti toliko potrebnu promenu u našem postojanju.
Teško je da se to dogodi ako prvo ne ispitamo sebe: da li sam spreman za ovaj skok? Da li sam dobro sa sobom? Da li sam motivisan, da li imam odgovarajuće psihološke resurse? Stoga, odgovorimo na ova pitanja
To je prioritet i iz tog razloga ne postoji ništa bolje od treninga svih onih osobina koje čine mentalnu čvrstoću:
Vodite računa o sebi: psihološka upornost prije svega zahtjeva da se dobro osjećamo prema sebi, zato je neophodno voditi računa o sebi, jačajući samopoštovanje, izbejgavajući strahove i nesigurnost, uspostavljajući jasne i precizne ciljeve, pokušavajući zadovoljiti određene unutrašnje potrebe itd.
Promjenite svoj stav. Uporna osoba trenira svoj stav i uvijek održava odlučnu, snažnu i optimističnu nastrojenost koja mu omogućava da se suoči sa danom uzdignute glave. Steknite navike zasnovane na upornosti. U današnje vrijeme moramo početi da primenjujemo male rutine koje nam pomažu da promovišemo mentalnu upornost. To podrazumjeva, na primjer, mogućnost postizanja malih ciljeva bez odustajanja, biti jak i odlučan.
Takođe je važno naučiti tehnike rešavanja problema sa fleksibilnim, kreativnim i intuitivnim načinom razmišljanja kako bismo mogli da cijenimo mogućnosti koje nam se dešavaju.
U zaključku, nemojmo izgubiti iz vida ovaj divan psihološki kamen temeljac koji će nam pomoći da budemo srećniji i, prije svega, da izaberemo prave destinacije za svoje snove i potrebe.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/tenacia-il-motore-psicologico-per-far-accadere-le-cose/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
