Još uvijek postoje iskreni, odgovorni, ljubazni, sposobni, privrženi, osjetljivi i poštovani ljudi. Još uvijek ima ljudi u koijma nema gorčine, sebičnosti, licemerja i ponosa.
Oni su ljudi koji znaju da nam prže utjehu, koji nas tjeraju da vjerujemo da čovječanstvo nije izgubljeno i koji nam pomažu da obnovimo vjeru u mogućnost spašavanja svijeta iskvarenog interesima, lažima i neistinama.
Imaju dobrodušan, pažljiv i ponizan izgled, ali toga nisu svesni. Nisu svesni da predstavljaju sve što nas nasmejava, nisu svesni koliko mogu da postaknu nekoga čak i sa najznačajnijim detaljima.
"Kako je divno da niko ne mora da sačeka povoljan trenutak prije nego što počne da poboljšava svijet."
-Anna Frank-
Šta učimo od dobrih ljudi
Dobri ljudi ne nude nam samo osmjehe, udobnost i sreću, već i lijepa sjećanja koja se kroz naše emocije pretvaraju u životne lekcije.
Susrećući se s njima saznajemo da dobra djela vrijede više od namjera i da nam se ono što mi nudimo drugima uvijek vraća. Takođe saznajemo da je najbolja nagrada ona pronađena u nama.
Život nije stabilnost, ali znamo kako ostati u ravnoteži, a da bismo uspjeli, moramo biti dobro sami sa sobom. Da bi se to dogodilo, jedina opcija je odbaciti loše namjere i učiti iz negativnih emocija.
Imaju dobrodušan, pažljiv i ponizan izgled, ali toga nisu svesni. Nisu svesni da predstavljaju sve što nas nasmejava, nisu svesni koliko mogu da postaknu nekoga čak i sa najznačajnijim detaljima.
"Kako je divno da niko ne mora da sačeka povoljan trenutak prije nego što počne da poboljšava svijet."
-Anna Frank-
Šta učimo od dobrih ljudi
Dobri ljudi ne nude nam samo osmjehe, udobnost i sreću, već i lijepa sjećanja koja se kroz naše emocije pretvaraju u životne lekcije.
Susrećući se s njima saznajemo da dobra djela vrijede više od namjera i da nam se ono što mi nudimo drugima uvijek vraća. Takođe saznajemo da je najbolja nagrada ona pronađena u nama.
Život nije stabilnost, ali znamo kako ostati u ravnoteži, a da bismo uspjeli, moramo biti dobro sami sa sobom. Da bi se to dogodilo, jedina opcija je odbaciti loše namjere i učiti iz negativnih emocija.
Emotivna edukacija, učenje dobrote
Činjenica da nemamo uvijek dobre namjere i dobra osjećanja ne pretvara nas u loše ljude, već u normalne ljude. U tom smislu postoji velika konfuzija, jer smo navikli da etiketiramo ili dajemo vrijednost cijelokupnosti osobe polazeći od izolovanih činjenica.
Na primjer, osjećaj ljubomore, ljutnje, bijesa ili zavisti potpuno je prirodan i ne moramo se mučiti zbog toga. Ono na šta moramo obratiti posebnu pažnju jeste da ne djelujemo u skladu sa tim osjećajima, sa tim emocijama.
Moramo pokušati da ne eksplodiramo poput vulkana, niti da dozvolimo da određene okolnosti vladaju nad nama. Očigledno ćemo osjećati zavist kada neko ima nešto za čim čeznemo ili, na primjer, kada vidimo da drugi napreduju u životu, dok smo mi u zastoju.
To ni u kojem slučaju ne oduzima zaslugu uživanja u pozitivnim događajima. Jednostavnom činjenicom da smo svesni da ne možemo da pobjegnemo od negativnih emocija ili osjećaja, možemo da idemo korak dalje u prepoznavanju naše emocionalne inteligencije.
Činjenica da nemamo uvijek dobre namjere i dobra osjećanja ne pretvara nas u loše ljude, već u normalne ljude. U tom smislu postoji velika konfuzija, jer smo navikli da etiketiramo ili dajemo vrijednost cijelokupnosti osobe polazeći od izolovanih činjenica.
Na primjer, osjećaj ljubomore, ljutnje, bijesa ili zavisti potpuno je prirodan i ne moramo se mučiti zbog toga. Ono na šta moramo obratiti posebnu pažnju jeste da ne djelujemo u skladu sa tim osjećajima, sa tim emocijama.
Moramo pokušati da ne eksplodiramo poput vulkana, niti da dozvolimo da određene okolnosti vladaju nad nama. Očigledno ćemo osjećati zavist kada neko ima nešto za čim čeznemo ili, na primjer, kada vidimo da drugi napreduju u životu, dok smo mi u zastoju.
To ni u kojem slučaju ne oduzima zaslugu uživanja u pozitivnim događajima. Jednostavnom činjenicom da smo svesni da ne možemo da pobjegnemo od negativnih emocija ili osjećaja, možemo da idemo korak dalje u prepoznavanju naše emocionalne inteligencije.
Savjeti za prevazilaženje destruktivnih emocija
Uopšteno, kažemo da su pravi, istinski, odani, iskreni, razboriti i poštovani ljudi emocionalno inteligentni. Ono što je sigurno je da ovi aspekti obično definišu uravnotežene ljude.
Dobrota je dar koji mora biti uživan onoliko koliko se zaradi. Da bismo postigli onu emocionalnu ravnotežu kojoj se toliko divimo, moramo naučiti prevazići destruktivne emocije.
Kao što već znamo, vrlo malo ljudi uspjeva da ih natjera da nestanu, a kada to naprave, nikada u cijelosti (jer to ide protiv naše emocionalne prirode). Da bismo ih prevazišli, moramo raditi na nekim aspektima. Hajde da vidimo:
1. Moramo razumjeti negativne emocije
Kao što je već komentarisano, moramo se osloboditi ideje da su naše emocije nepodnošljive i napraviti korak naprijed prilikom konsolidacije tih novih vjerovanja. Kada se pojave ove emocije koje smatramo destruktivnim, razmislite o njima i šta ih je stvorilo.
2. Oslobodimo se straha
Biti emotivni nije loše, zar ne? Polazeći od tog istog rezonovanja, stoga, možemo reći da to čak i ne dokazuje zavist ili ljutnju u određenom trenutku.
Vjerovatno nam je podnošljivije razmišljati o prirodnosti kojom se dete ljuti ili osjeća ljubomoru. Znamo da ga ne bismo trebali kriviti za to, već mu pomoći da shvati kako se oseća.
Zašto ne učinimo isto s nama? To je potpuno isto. Razumevanje i internalizacija pomoći će nam da se ne bojimo svoje prirode i svojih emocija.
3. Moramo se lišiti etiketa
Kao opšte pravilo, ljudsko biće ima tendenciju da formuliše unutrašnje, stabilne i globalne atribucije ponašanja drugih koje se smatraju negativnim. Čak i ako smo dobroćudni prema sebi, na kraju se plašimo da će, u ime istog pravila, drugi učiniti nešto loše prema nama. Generalno nismo svesni da se to dešava samo u našem umu.
4. Održavajte emocionalnu ravnotežu
Iako bismo mogli razmotriti destruktivne emocije kao one koje su štetne i za nas i za druge, u stvarnosti se one pretvaraju u destruktivne kada narušavaju našu mentalnu ravnotežu.
Problem nije toliko u osjećaju ljutnje, koliko nas vremenom uništi. Čak i ako nije lako učitati svaku emociju dobrih osjećaja, to je put koji moramo slijediti da bismo dostigli tako željeni i obožavani mentalni spokoj.
Razmišljanje o našim emocijama i vrijednostima pomoći će nam da promovišemo aspekte koji se odnose na dobrotu, kao što su saosjećanje, spokoj i povjerenje.
Prevod tekst: https://lamenteemeravigliosa.it/nonostante-le-delusioni-credo-ancora-nelle-brave-persone/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Uopšteno, kažemo da su pravi, istinski, odani, iskreni, razboriti i poštovani ljudi emocionalno inteligentni. Ono što je sigurno je da ovi aspekti obično definišu uravnotežene ljude.
Dobrota je dar koji mora biti uživan onoliko koliko se zaradi. Da bismo postigli onu emocionalnu ravnotežu kojoj se toliko divimo, moramo naučiti prevazići destruktivne emocije.
Kao što već znamo, vrlo malo ljudi uspjeva da ih natjera da nestanu, a kada to naprave, nikada u cijelosti (jer to ide protiv naše emocionalne prirode). Da bismo ih prevazišli, moramo raditi na nekim aspektima. Hajde da vidimo:
1. Moramo razumjeti negativne emocije
Kao što je već komentarisano, moramo se osloboditi ideje da su naše emocije nepodnošljive i napraviti korak naprijed prilikom konsolidacije tih novih vjerovanja. Kada se pojave ove emocije koje smatramo destruktivnim, razmislite o njima i šta ih je stvorilo.
2. Oslobodimo se straha
Biti emotivni nije loše, zar ne? Polazeći od tog istog rezonovanja, stoga, možemo reći da to čak i ne dokazuje zavist ili ljutnju u određenom trenutku.
Vjerovatno nam je podnošljivije razmišljati o prirodnosti kojom se dete ljuti ili osjeća ljubomoru. Znamo da ga ne bismo trebali kriviti za to, već mu pomoći da shvati kako se oseća.
Zašto ne učinimo isto s nama? To je potpuno isto. Razumevanje i internalizacija pomoći će nam da se ne bojimo svoje prirode i svojih emocija.
3. Moramo se lišiti etiketa
Kao opšte pravilo, ljudsko biće ima tendenciju da formuliše unutrašnje, stabilne i globalne atribucije ponašanja drugih koje se smatraju negativnim. Čak i ako smo dobroćudni prema sebi, na kraju se plašimo da će, u ime istog pravila, drugi učiniti nešto loše prema nama. Generalno nismo svesni da se to dešava samo u našem umu.
4. Održavajte emocionalnu ravnotežu
Iako bismo mogli razmotriti destruktivne emocije kao one koje su štetne i za nas i za druge, u stvarnosti se one pretvaraju u destruktivne kada narušavaju našu mentalnu ravnotežu.
Problem nije toliko u osjećaju ljutnje, koliko nas vremenom uništi. Čak i ako nije lako učitati svaku emociju dobrih osjećaja, to je put koji moramo slijediti da bismo dostigli tako željeni i obožavani mentalni spokoj.
Razmišljanje o našim emocijama i vrijednostima pomoći će nam da promovišemo aspekte koji se odnose na dobrotu, kao što su saosjećanje, spokoj i povjerenje.
Prevod tekst: https://lamenteemeravigliosa.it/nonostante-le-delusioni-credo-ancora-nelle-brave-persone/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
