Poznata Budina izreka kaže: " Vaša patnja uzrokovana je vašim otporom na to, što jeste."
|
|
Ponekad u životu svakog od nas postoje teške situacije sa kojima se vrlo teško izboriti. Neki pokušavaju da prevaziđu probleme, drugi da se prilagode, a treći padaju u depresuju.
Mislim da će vam biti interesantno da znate da su sve promjene interakcija pozitivnih i negativnih životnih perioda, koji jačaju naš karakter i svijest, čiste naše želje. |
Zbog toga je važno prihvatiti situaciju i proći kroz nju dostojanstveno i povoljno. Na kraju krajeva, postizanje cilja i jeste spremnost na promjene u životu.
1. Šta je tu je
Poznata Budina izreka kaže: "Vaša patnja uzrokovana je vašim otporom na to, što jeste. " Razmislite o tome na trenutak. To znači da je patnja moguća samo kada odbijemo da prihvatimo ono što se dešava. Ako nešto možete da promenite, preduzmite mjere. Ali ako promjene nijesu moguće, onda imate dvije opcije: da prihvatite situaciju i otpustite negativ ili dugu, strastveno i strašno patite.
2. Problem postaje problem samo kada ga tako doživljavate
Često smo najgori neprijatelji sami sebi. Sreća stvarno zavisi od tačke gledišta. Ako mislite da je nešto problem, onda će vaše emocije i misli biti ispunjene negativnošću. Razmislite o tome koje pouke možete naučiti iz situacije i odjednom će ona prestati biti problem.
3. Ako želite da promijenite stvari, počnite tako što ćete mijenjati sebe
Vaš spoljni svijet je odraz unutrašnjeg svijeta. Vjerovatno znate ljude čiji su životi prepuni haosa i stresa. Volimo da mislimo da promijenjene okolnosti mijenjaju nas. Zapravo, sve radi u suprotnom smjeru: moramo se mi promijeniti da bismo promijanili okolnosti.
4. Ne postoji pojam "neuspjeh" - već samo mogućnost da se nešto nauči
Trebali biste jednostavno isključiti riječ "neuspjeh" iz vašeg vokabulara. Svi veliki ljudi su iznova i iznova doživljavali neuspjeh prije nego što su uspjeli. Kažu da je Tomas Edison rekao: "Nijesam uspio u pronalasku sijalice. Ja sam samo pronašao 99 načina, kako se to ne radi. " Naučite nešto od vaših takozvanih neuspjeha. Saznajte kako da to bolje uradite sledeći put.
5. Ako ne dobijete ono što želite, onda je nešto bolje na putu
1. Šta je tu je
Poznata Budina izreka kaže: "Vaša patnja uzrokovana je vašim otporom na to, što jeste. " Razmislite o tome na trenutak. To znači da je patnja moguća samo kada odbijemo da prihvatimo ono što se dešava. Ako nešto možete da promenite, preduzmite mjere. Ali ako promjene nijesu moguće, onda imate dvije opcije: da prihvatite situaciju i otpustite negativ ili dugu, strastveno i strašno patite.
2. Problem postaje problem samo kada ga tako doživljavate
Često smo najgori neprijatelji sami sebi. Sreća stvarno zavisi od tačke gledišta. Ako mislite da je nešto problem, onda će vaše emocije i misli biti ispunjene negativnošću. Razmislite o tome koje pouke možete naučiti iz situacije i odjednom će ona prestati biti problem.
3. Ako želite da promijenite stvari, počnite tako što ćete mijenjati sebe
Vaš spoljni svijet je odraz unutrašnjeg svijeta. Vjerovatno znate ljude čiji su životi prepuni haosa i stresa. Volimo da mislimo da promijenjene okolnosti mijenjaju nas. Zapravo, sve radi u suprotnom smjeru: moramo se mi promijeniti da bismo promijanili okolnosti.
4. Ne postoji pojam "neuspjeh" - već samo mogućnost da se nešto nauči
Trebali biste jednostavno isključiti riječ "neuspjeh" iz vašeg vokabulara. Svi veliki ljudi su iznova i iznova doživljavali neuspjeh prije nego što su uspjeli. Kažu da je Tomas Edison rekao: "Nijesam uspio u pronalasku sijalice. Ja sam samo pronašao 99 načina, kako se to ne radi. " Naučite nešto od vaših takozvanih neuspjeha. Saznajte kako da to bolje uradite sledeći put.
5. Ako ne dobijete ono što želite, onda je nešto bolje na putu
|
Znam, ponekad je teško povjerovati u to. Ali to je istina. Obično, kad se osvrnete na svoj život, shvatate da su se dobre stvari dogodile nakon što nešto nije uspjelo. Možda posao koji nijeste dobili bi vas udaljio od porodice, za razliku od onog koji ste dobili na kraju. Samo vjerujte da se sve događa tačno onako kako treba.
|
|
6. Cijenite sadašnji trenutak
On se nikad više neće vratiti. U svakom trenutku života postoji nešto vrijedno, ne dozvolite mu da prođe mimo vas. Uskoro će sve postati uspomena. Možda će vam jednog dana nedostajati čak i ti trenuci koji vam sada ne izgledaju srećni.
7. Otpustite želje
Većina ljudi živi sa "vezanim umom". To znači da oni pripisuju veliku važnost svojim željama, a ako ih ne dobiju, onda njihova emocije upadaju u negativnost. Umesto toga, pokušajte da praktikujte "odvojeni um": ako želite nešto, uvijek ćete biti srećni bez obzira da li ćete dobiti ono što želite ili ne. Vaše emocije u ovom stanju ostaju neutralne ili pozitivne.
8. Shvatite svoje strahove i budite im zahvalni
Strah može biti odličan učitelj. A prevazilaženje straha često vas primorava do se približite pobjedi. Na primjer, kada sam bio na koledžu, plašio sam se javnog nastupa. To danas mi izgleda zabavno ne samo što govorim ispred grupe ljudi svakog dana, pošto sam predavać, več i još učim umjetnost javnog nastupa. Da bi se prevazišli strah, potrebna je samo praksa. Strah je samo iluzija.
9. Dozvolite sebi da doživljavate radost
Vjerovali ili ne, znam previše ljudi koji ne dopuštaju sebi da se raduju. Čak ni ne znaju kako je biti srećan. Neki su toliko zavisni od svojih problema i unutrašnjeg haosa da nemaju pojma ko su oni bez svega toga. Zato pokušajte da dozvolite sebi da budete srećni. Neka to bude i mali trenutak, ali je važno usredsrediti se na radosti, a ne na teškoće.
10. Ne upoređujte se sa drugima
Izuzetno je destruktivna navika da se upoređujete sa drugim ljudima. A ako upoređujete, onda samo upoređujte sebe sadašnjeg sa sobom iz prošlosti. Sagledajte šta ste postigli i ostvarili tokom određenog vremenskog perioda, kako ste usavršavali sebe. Zašto misliti o drugim ljudima kada se možete usredsrediti na sebe.
Prevod teksta: http://www.psychology-age.ru/2017/05/blog-post_953.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
On se nikad više neće vratiti. U svakom trenutku života postoji nešto vrijedno, ne dozvolite mu da prođe mimo vas. Uskoro će sve postati uspomena. Možda će vam jednog dana nedostajati čak i ti trenuci koji vam sada ne izgledaju srećni.
7. Otpustite želje
Većina ljudi živi sa "vezanim umom". To znači da oni pripisuju veliku važnost svojim željama, a ako ih ne dobiju, onda njihova emocije upadaju u negativnost. Umesto toga, pokušajte da praktikujte "odvojeni um": ako želite nešto, uvijek ćete biti srećni bez obzira da li ćete dobiti ono što želite ili ne. Vaše emocije u ovom stanju ostaju neutralne ili pozitivne.
8. Shvatite svoje strahove i budite im zahvalni
Strah može biti odličan učitelj. A prevazilaženje straha često vas primorava do se približite pobjedi. Na primjer, kada sam bio na koledžu, plašio sam se javnog nastupa. To danas mi izgleda zabavno ne samo što govorim ispred grupe ljudi svakog dana, pošto sam predavać, več i još učim umjetnost javnog nastupa. Da bi se prevazišli strah, potrebna je samo praksa. Strah je samo iluzija.
9. Dozvolite sebi da doživljavate radost
Vjerovali ili ne, znam previše ljudi koji ne dopuštaju sebi da se raduju. Čak ni ne znaju kako je biti srećan. Neki su toliko zavisni od svojih problema i unutrašnjeg haosa da nemaju pojma ko su oni bez svega toga. Zato pokušajte da dozvolite sebi da budete srećni. Neka to bude i mali trenutak, ali je važno usredsrediti se na radosti, a ne na teškoće.
10. Ne upoređujte se sa drugima
Izuzetno je destruktivna navika da se upoređujete sa drugim ljudima. A ako upoređujete, onda samo upoređujte sebe sadašnjeg sa sobom iz prošlosti. Sagledajte šta ste postigli i ostvarili tokom određenog vremenskog perioda, kako ste usavršavali sebe. Zašto misliti o drugim ljudima kada se možete usredsrediti na sebe.
Prevod teksta: http://www.psychology-age.ru/2017/05/blog-post_953.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
