Vedsko znanje govori o tome da je stres neophodna životna lekcija koja se neizbježno pojavljuje na putu svakog čovjeka, u suprotnom ne bismo mogli dalje da se razvijamo i stičemo mudrost.
|
|
Glavni uzrok pojave stresa - to je navika da se daje prekomjerni značaj tome, što uopše nema takav značaj, ili, kako kaže vedsko znanje - boravak čovjeka u iluziji da se sreća nalazi u objektima spoljnog svijeta, a ne unutra sebe. Upravo od ove iluzije Više sile pokušavaju da spasu čovjeka pomoću stresa. |
Kako čovjek može naći izlaz iz stresa?
Prije svega treba da shvati da je preveliki značaj davao tome, što nema takav značaj, i drugo, da promijeni svoj sistem vrijednosti i da se bavi duhovnom praksom.
Prije svega treba da shvati da je preveliki značaj davao tome, što nema takav značaj, i drugo, da promijeni svoj sistem vrijednosti i da se bavi duhovnom praksom.
Faze stresa:
1. Kriza. Čovjek pokušava da promijeni nešto u svom životu i ima veliku potrebu za ljubavlju.
2. Šok. Obično stanje nakon neke traumatske situacije: smrti bliske osobe, raskida. Čovjek osjeća da ništa i niko mu ne pomaže, ne zna šta da radi.
3. Negacija. Čovjek odbija da shvati da je događaj koji je izazvao stres stvaran, pokušava da pobjegne od stvarnosti, što se može izraziti u različitim pokušajima da zaboravi, u smanjenju i gubitku samopoštovanja. Čak i ako je događaj koji je izazivao stres nestao (na primjer, voljena osoba se vratila) ipak se javlja sledeća faza stresa.
4. Agresija, pobuna protiv svijeta i ljutnja.
5. Negativnost. Čovjek dugo biva u zatočeništvu negativnih emocija, kritikuje, taži krivce, raspravlja, i čini mu se da je sve loše.
2. Šok. Obično stanje nakon neke traumatske situacije: smrti bliske osobe, raskida. Čovjek osjeća da ništa i niko mu ne pomaže, ne zna šta da radi.
3. Negacija. Čovjek odbija da shvati da je događaj koji je izazvao stres stvaran, pokušava da pobjegne od stvarnosti, što se može izraziti u različitim pokušajima da zaboravi, u smanjenju i gubitku samopoštovanja. Čak i ako je događaj koji je izazivao stres nestao (na primjer, voljena osoba se vratila) ipak se javlja sledeća faza stresa.
4. Agresija, pobuna protiv svijeta i ljutnja.
5. Negativnost. Čovjek dugo biva u zatočeništvu negativnih emocija, kritikuje, taži krivce, raspravlja, i čini mu se da je sve loše.
6. Osjećaj krivice. Smanjenjem samopoštovanja, čovjek se osjeća gubitnikom, i gubi osjećaj sopstvenog dostojanstva.
7. Panika.
8. Depresija.
9. Izlazak iz depresije. Čojvek počinje da se pita: kako dalje da živi? Počnje izlazak na novi nivo razvoja, sticanje novog dubokog smisla života, dubljeg razumijevanja stvari, mudrosti i pojave vjere u Boga.
10. Prihvatanje svijeta, promjena u životu, pojava novih mogućnosti i razvoj.
7. Panika.
8. Depresija.
9. Izlazak iz depresije. Čojvek počinje da se pita: kako dalje da živi? Počnje izlazak na novi nivo razvoja, sticanje novog dubokog smisla života, dubljeg razumijevanja stvari, mudrosti i pojave vjere u Boga.
10. Prihvatanje svijeta, promjena u životu, pojava novih mogućnosti i razvoj.
Vrste stresa:
- Slab - može se samostalno prevazići.
- Srednji - može se prevazići uz pomoć okruženja (porodica, prijatelji, psiholozi, itd).
- Jak - može se prevazići samo pomoću ozbiljne duhovne prakse. Obično se javlja jednom ili dva puta tokom cijelog života.
Pravila ponašanja sa čovjekom koji je pod stresom:
- Ne smijete govoriti takvom čovjeku da on nije u pravu. To ne samo da će mu pokvariti raspoloženje, već će i uništi vaš odnos sa njim, a tada nećete moći da mu pomognete.
- Potrebno je primijeniti sve mjere da se čovjek smiri i podržavati ga u mirnom i filozofski nastrojenom stanju.
- Ako je moguće, nenametljivo pokušati pomoći čovjeku da preispita svoj sistem vrijednosti i stekne novo shvatanje sreće.
Ne postoji takav život, u kome nije bilo stresova, jer Više sile sve nas vole i brinu o svima, tako da će učiti svakoga.
Nemojte se obeshrabriti zbog toga što ne uspijevate da izbjegnete stres, jer stresovi, kako smo već spoznali, imaju ogroman značaj u našem životu, najvažnije je pravilno se odnostiti prema njima. Kako tvrdi vedsko znanje, ako je čovjek u stanju da izađe iz stresa - to je najveći blagoslov koji je moguć u životu. Pošto je to prelazak na viši nivo duhovnog razvoja!
Autor: Julija Sudakova
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
