BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Vjerujte sebi u teškim vremenima

12/11/2021

0 Comments

 
Picture
​Kada se ništa ne čini sigurnim, kada imate osjećaj da vam nedostaje tlo pod nogama, neophodno je imati samopouzdanje. Ništa nas ne vezuje za život više od uvjerenja da zaslužujemo bolje, da šta god da se desi uvijek možemo da računamo na našu snagu da se suočimo sa budućnošću. To je izuzetno vrijedan psihološki resurs.
Moglo bi se tvrditi da je ova dimenzija, u izvesnom smislu, direktno povezana sa našom sposobnošću da živimo zadovoljnijim i srećnijim životom. S druge strane, pandan samopouzdanju je strah i kao što svi znamo, ništa nije tako razorno kao dan obeležen mukom, nesigurnošću i osjećajem da nemate kontrolu nad ničim.

Štaviše, pored ovoga, u ovom periodu doživljavamo krizu na različitim nivoima. Gledamo u budućnost sa osjećajem nelagodnosti i neizvesnosti, sa mišlju da mnoge stvari koje smo do sada uzimali zdravo za gotovo mogu biti uznemireni. Suočeni sa takvim scenarijem, imamo samo dvije opcije: da potonemo u ponor bespomoćnosti ili da reagujemo revitalizirajućim bljeskom energije: poverenje u sebe.

Ništa i niko nam ne može garantovati da će sutra biti pozitivno ili negativno. Ali učenje samopouzdanja je od suštinskog značaja da biste mogli da se suočite sa bilo kojom nevoljom.

Vjerujte sebi da ćete učiniti (skoro) sve moguće

Za Karla Rodžersa, osnivača terapije usmjerene na klijenta i vodećeg eksponenta humanističke psihologije, samopouzdanje je suštinska komponenta samopoštovanja. Prioritetna dimenzija kojoj treba obratiti pažnju kako bi svi ljudi mogli da postignu blagostanje.

Abraham Maslov takođe uzima to u obzir u svojoj teoriji o hijerarhiji ljudskih potreba, predstavljenoj pomoću dobro poznate piramide. Samopouzdanje je deo faze poštovanja ili priznanja.

U toj oblasti u kojoj su integrisani i nezavisnost, samopoštovanje, dostojanstvo, osjećaj kompetentnosti da izvršimo započeti zadatak, da postignemo ciljeve, osvojimo prostore, volimo i budemo voljeni... Prema Maslovu, tek kada savladamo ovom dinamikom u stanju smo da težimo visinama samospoznaje.

Samopouzdanje je donekle ključ koji nam omogućava da dobijemo ona zadovoljstva koja nam život nudi i koja ponekad pustimo da izmaknemo nesigurnosti, straha ili, još gore, jer mislimo da ih ne zaslužujemo. Iz tog razloga, dobro je uzeti u obzir sve ciljeve koje bismo mogli postići zahvaljujući ovoj psihološkoj kompetenciji.

U svijetu stalnih promena, samopouzdanje može da ponudi neprocenjive prednosti.
Kako izgraditi bolje samopouzdanje?

Ako želite da promenite svoj život, ako želite da poboljšate svoju stvarnost i suočite se sa poteškoćama na najbolji mogući način, počnite sada: naučite da verujete sebi. Međutim, ne zaboravite da je ovo zadatak koji zahteva stalan rad.

Samopouzdanje i samopoštovanje se vrlo lako troše. One nisu stabilne dimenzije tokom vremena, nije kao vajati skulpturu od mermernog bloka i diviti se doživotnom umetničkom delu.

Umesto toga, u pitanju su prilično osetljive dimenzije. Ponekad je dovoljno razočaranje, učinjena greška, pa čak i katastrofalna emocionalna veza da razblaže te psihičke sile na koje je uloženo toliko vremena.

Stoga je neophodno da ostanete na oprezu i da se brinete o sebi mentalno i emocionalno. Hajde da vidimo neke strategije koje se mogu pokazati korisnim u ovom pogledu:
  • Razjasnite svoje vrednosti, svoje ciljeve. Budite svesni šta vam je zaista važno, šta želite od života i šta očekujete.
  • Prihvatite da niste savršeni. Imate pravo da grešite, ne uspevate, patite kada je sudbina protiv vas. Međutim, vaša je dužnost da stanete na noge i iz toga učite.
  • Budite saosećajni prema sebi, savladajte svoj unutrašnji dijalog ljubaznošću. Ne ponašajte se kao svoj najveći neprijatelj, poštujte sebe.
  • Reinterpretirajte svoje strahove. Kad god vas ubede da ne mogu da podnesu nešto, pitajte zašto. Preformulišite ih, eliminišite ih iz svog uma ako nemaju smisla ili osnove.
  • Postavite ciljeve koje je lako postići. Tako ćete se osećati efikasnije, sposobnije, snažnije i motivisanije.
  • Ne dozvolite nikome da ograničava vaš potencijal ili dovodi u pitanje vaše sposobnosti. Zaslužujete šta želite.


Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/avere-fiducia-in-se-nei-momenti-difficili/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015