Kada se ništa ne čini sigurnim, kada imate osjećaj da vam nedostaje tlo pod nogama, neophodno je imati samopouzdanje. Ništa nas ne vezuje za život više od uvjerenja da zaslužujemo bolje, da šta god da se desi uvijek možemo da računamo na našu snagu da se suočimo sa budućnošću. To je izuzetno vrijedan psihološki resurs.
Moglo bi se tvrditi da je ova dimenzija, u izvesnom smislu, direktno povezana sa našom sposobnošću da živimo zadovoljnijim i srećnijim životom. S druge strane, pandan samopouzdanju je strah i kao što svi znamo, ništa nije tako razorno kao dan obeležen mukom, nesigurnošću i osjećajem da nemate kontrolu nad ničim.
Štaviše, pored ovoga, u ovom periodu doživljavamo krizu na različitim nivoima. Gledamo u budućnost sa osjećajem nelagodnosti i neizvesnosti, sa mišlju da mnoge stvari koje smo do sada uzimali zdravo za gotovo mogu biti uznemireni. Suočeni sa takvim scenarijem, imamo samo dvije opcije: da potonemo u ponor bespomoćnosti ili da reagujemo revitalizirajućim bljeskom energije: poverenje u sebe.
Ništa i niko nam ne može garantovati da će sutra biti pozitivno ili negativno. Ali učenje samopouzdanja je od suštinskog značaja da biste mogli da se suočite sa bilo kojom nevoljom.
Vjerujte sebi da ćete učiniti (skoro) sve moguće
Za Karla Rodžersa, osnivača terapije usmjerene na klijenta i vodećeg eksponenta humanističke psihologije, samopouzdanje je suštinska komponenta samopoštovanja. Prioritetna dimenzija kojoj treba obratiti pažnju kako bi svi ljudi mogli da postignu blagostanje.
Abraham Maslov takođe uzima to u obzir u svojoj teoriji o hijerarhiji ljudskih potreba, predstavljenoj pomoću dobro poznate piramide. Samopouzdanje je deo faze poštovanja ili priznanja.
U toj oblasti u kojoj su integrisani i nezavisnost, samopoštovanje, dostojanstvo, osjećaj kompetentnosti da izvršimo započeti zadatak, da postignemo ciljeve, osvojimo prostore, volimo i budemo voljeni... Prema Maslovu, tek kada savladamo ovom dinamikom u stanju smo da težimo visinama samospoznaje.
Samopouzdanje je donekle ključ koji nam omogućava da dobijemo ona zadovoljstva koja nam život nudi i koja ponekad pustimo da izmaknemo nesigurnosti, straha ili, još gore, jer mislimo da ih ne zaslužujemo. Iz tog razloga, dobro je uzeti u obzir sve ciljeve koje bismo mogli postići zahvaljujući ovoj psihološkoj kompetenciji.
U svijetu stalnih promena, samopouzdanje može da ponudi neprocenjive prednosti.
Štaviše, pored ovoga, u ovom periodu doživljavamo krizu na različitim nivoima. Gledamo u budućnost sa osjećajem nelagodnosti i neizvesnosti, sa mišlju da mnoge stvari koje smo do sada uzimali zdravo za gotovo mogu biti uznemireni. Suočeni sa takvim scenarijem, imamo samo dvije opcije: da potonemo u ponor bespomoćnosti ili da reagujemo revitalizirajućim bljeskom energije: poverenje u sebe.
Ništa i niko nam ne može garantovati da će sutra biti pozitivno ili negativno. Ali učenje samopouzdanja je od suštinskog značaja da biste mogli da se suočite sa bilo kojom nevoljom.
Vjerujte sebi da ćete učiniti (skoro) sve moguće
Za Karla Rodžersa, osnivača terapije usmjerene na klijenta i vodećeg eksponenta humanističke psihologije, samopouzdanje je suštinska komponenta samopoštovanja. Prioritetna dimenzija kojoj treba obratiti pažnju kako bi svi ljudi mogli da postignu blagostanje.
Abraham Maslov takođe uzima to u obzir u svojoj teoriji o hijerarhiji ljudskih potreba, predstavljenoj pomoću dobro poznate piramide. Samopouzdanje je deo faze poštovanja ili priznanja.
U toj oblasti u kojoj su integrisani i nezavisnost, samopoštovanje, dostojanstvo, osjećaj kompetentnosti da izvršimo započeti zadatak, da postignemo ciljeve, osvojimo prostore, volimo i budemo voljeni... Prema Maslovu, tek kada savladamo ovom dinamikom u stanju smo da težimo visinama samospoznaje.
Samopouzdanje je donekle ključ koji nam omogućava da dobijemo ona zadovoljstva koja nam život nudi i koja ponekad pustimo da izmaknemo nesigurnosti, straha ili, još gore, jer mislimo da ih ne zaslužujemo. Iz tog razloga, dobro je uzeti u obzir sve ciljeve koje bismo mogli postići zahvaljujući ovoj psihološkoj kompetenciji.
U svijetu stalnih promena, samopouzdanje može da ponudi neprocenjive prednosti.
Kako izgraditi bolje samopouzdanje?
Ako želite da promenite svoj život, ako želite da poboljšate svoju stvarnost i suočite se sa poteškoćama na najbolji mogući način, počnite sada: naučite da verujete sebi. Međutim, ne zaboravite da je ovo zadatak koji zahteva stalan rad.
Samopouzdanje i samopoštovanje se vrlo lako troše. One nisu stabilne dimenzije tokom vremena, nije kao vajati skulpturu od mermernog bloka i diviti se doživotnom umetničkom delu.
Umesto toga, u pitanju su prilično osetljive dimenzije. Ponekad je dovoljno razočaranje, učinjena greška, pa čak i katastrofalna emocionalna veza da razblaže te psihičke sile na koje je uloženo toliko vremena.
Stoga je neophodno da ostanete na oprezu i da se brinete o sebi mentalno i emocionalno. Hajde da vidimo neke strategije koje se mogu pokazati korisnim u ovom pogledu:
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/avere-fiducia-in-se-nei-momenti-difficili/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Ako želite da promenite svoj život, ako želite da poboljšate svoju stvarnost i suočite se sa poteškoćama na najbolji mogući način, počnite sada: naučite da verujete sebi. Međutim, ne zaboravite da je ovo zadatak koji zahteva stalan rad.
Samopouzdanje i samopoštovanje se vrlo lako troše. One nisu stabilne dimenzije tokom vremena, nije kao vajati skulpturu od mermernog bloka i diviti se doživotnom umetničkom delu.
Umesto toga, u pitanju su prilično osetljive dimenzije. Ponekad je dovoljno razočaranje, učinjena greška, pa čak i katastrofalna emocionalna veza da razblaže te psihičke sile na koje je uloženo toliko vremena.
Stoga je neophodno da ostanete na oprezu i da se brinete o sebi mentalno i emocionalno. Hajde da vidimo neke strategije koje se mogu pokazati korisnim u ovom pogledu:
- Razjasnite svoje vrednosti, svoje ciljeve. Budite svesni šta vam je zaista važno, šta želite od života i šta očekujete.
- Prihvatite da niste savršeni. Imate pravo da grešite, ne uspevate, patite kada je sudbina protiv vas. Međutim, vaša je dužnost da stanete na noge i iz toga učite.
- Budite saosećajni prema sebi, savladajte svoj unutrašnji dijalog ljubaznošću. Ne ponašajte se kao svoj najveći neprijatelj, poštujte sebe.
- Reinterpretirajte svoje strahove. Kad god vas ubede da ne mogu da podnesu nešto, pitajte zašto. Preformulišite ih, eliminišite ih iz svog uma ako nemaju smisla ili osnove.
- Postavite ciljeve koje je lako postići. Tako ćete se osećati efikasnije, sposobnije, snažnije i motivisanije.
- Ne dozvolite nikome da ograničava vaš potencijal ili dovodi u pitanje vaše sposobnosti. Zaslužujete šta želite.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/avere-fiducia-in-se-nei-momenti-difficili/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
