Zaglušujuće NASILJE tihog IZBEGAVANJA

​Ovo je ekstremni oblik devalvacije, čija je svrha da u žrtvi izazove osećaj nemoći, usamljenosti, odbačenosti, dehumanizacije, nevidljivosti.

U ljudskoj komunikaciji, osećaj pripadnosti je izuzetno važan. Da bi iskusili sreću iz intimnosti, ljudi moraju da se osećaju povezani jedni sa drugima. Ovo je važno čak i za introverte koji uživaju u nezavisnosti više od drugih ljudi.

Prema Maslovovoj hijerarhiji potreba, potreba za davanjem i primanjem priznanja je osnovna, baš kao i potrebe za hranom, vodom i sigurnošću. U stvarnosti, ova potreba može biti toliko jaka da se čak i potrebe za hranom i sigurnošću potiskuju u drugi plan.

Psiholozi smatraju izbegavanje oblikom zlostavljanja. Ovo je uobičajen oblik moralnog maltretiranja koji narcisi koriste: oni se „isključuju“ sa svojim žrtvama, ne razgovarajući sa njima dugo vremena. Dani ili nedelje drže žrtvu u stalnom stanju neizvesnosti, sve dok se žrtva oseća izolovanom i odbačenom, a može se čak i fizički razboleti. Telesne reakcije na moralno maltretiranje su stvarne: glavobolje, bolovi u stomaku i probavne smetnje.

Nasilni oblik zlostavljanja: tiho izbegavanje

Kada vas narcis ignoriše, izbegava i izopštava, to je destruktivnije i bolnije nego ako vas verbalno ponižava.

Pošto je ovu vrstu zlostavljanja teže prepoznati, teže je izbeći.

Prednji deo mozga reaguje na kritičke primedbe.

Tiho izbegavanje izaziva odgovor koji se naziva „društveni bol“ u delu mozga odgovornom za stvarni fizički bol.

Dubina očaja izazvana tihim izbegavanjem zavisi od intenziteta neznanja. Mozak proizvodi odgovor na bol koji čini da se žrtva oseća usamljeno i napušteno.

Kao rezultat, samopoštovanje se smanjuje, a žrtva počinje da misli da je nedostojna svog partnera.

Ovo nanosi ozbiljan udarac blagostanju.

Ponašanje izbegavanja može čak izazvati kritična stanja i izazvati nepopravljivu štetu psihi žrtve.

Narcis koristi tiho izbegavanje kao agresivnu meru da kontroliše i kažnjava postupke svog partnera; Sadistički oblik „prekidanja odnosa“ kroz odbacivanje žrtve ima za cilj da motiviše žrtvu da se ponaša na način koji je koristan za narcisa.  

Ovo je ekstremni oblik devalvacije, čija je svrha da u žrtvi izazove osećaj nemoći, usamljenosti, odbačenosti, dehumanizacije, nevidljivosti.

Negativan uticaj ovog oblika zlostavljanja uključuje:

• Emocionalni nivo

Pošto je tiho izbegavanje oblik društvenog odbacivanja, ono izaziva niz negativnih emocija: osećanja frustracije, intenzivnog besa i na kraju rezignacije i očaja.

• Psihološki nivo

Nisko samopoštovanje, osećaj gubitka i nemira, povećan stres i gubitak kontrole.

• Nivo ponašanja

Stalni strah od mogućnosti tihog izbegavanja baca senku neizvesnosti na vaš život, počinjete da se udubljujete u sebe: da li sve radim kako treba? Da li sam u pravu? Nastojite da izbegnete promene koje vas čine osobom koja više niste VI.

Primeri tihog izbegavanja:

• Prijavljujete da je partner učinio nešto neprihvatljivo prema vama (prevario, lagao), narcis vas napusti i ne vidite ga nedelju dana. Onda se vraća na vaša vrata kao da se ništa nije dogodilo.
• Oboje razgovarate o nekoj važnoj temi putem e-pošte. Odjednom, on odbrusi: "Zbogom!" a ne čuješ se s njim pet dana. Ili, zakaže termin, ali ne dođe na njega i naknadno ni na koji način ne objasni svoj izostanak.
• Sedite sa narcisom da razgovarate o tome šta vas muči, a on nastavlja da čita novine.
• Postavite pitanje narcisoidu i on se ponaša kao da vas ne čuje, čak i ako ponovite pitanje drugi ili treći put.
• Oboje se svađate. Odjednom, narcis spakuje kofer i odlazi na mesec dana, ne dajući mu priliku da ga kontaktirate, ignorišući sve poruke koje mu pošaljete.

Ako vaš partner praktikuje ovaj oblik emocionalnog zlostavljanja kako bi vas naterao da se povinujete njegovim zahtevima, izbegavanje možete iskoristiti kao priliku da prekinete kontakt. Nemojte pojačavati pasivno-agresivne taktike zlostavljanja jer to dovodi do toga da se one još više koriste jer se nasilnici osećaju zadovoljnim (čak i „nevinim zadovoljstvom“) saznanjem o negativnom efektu koji proizvode.

Konkretno, nemojte im slati žalobne tekstove ili dugačke e-poruke u kojima tražite odgovor. Kao rezultat toga, narcis je uveren da vam je veoma važan: važniji nego što ste vi sami sebi.

Prekid kontakta tokom perioda tihog izbegavanja vratiće vam izgubljenu kontrolu. Kada narcis skoči nazad, sluteći kako ćete mu pasti pred noge, čuće samo cvrkut skakavaca ...  

Kim Saeed

Prevod teksta: https://econet.ru/articles/182803-oglushitelnaya-zhestokost-molchalivogo-izbeganiya

Prevod i obrada Jelena Muratović -  bebamur.com