Zakon o kontroli kaže da: " Srećni ste i osjećate se dobro u mjeri u kojoj osjećate da imate kontrolu nad svojim životom".
Suprotno ovom zakonu jeste da se osjećate nesrećno u onoj meri u kojoj smatrate da nemate kontrolu nad svojim životom ili da vas drugi kontrolišu ili ste prepušteni na milost i nemilost događaja i okolnosti.
Ovaj zakon zasnovan je na principu široko priznatog u psihologiji, poznatom kao" teorija kontrolnog lokusa".
Psiholozi se slažu da najveći dio stresa, anksioznosti i brige proizilazi iz činjenice da osoba osjeća da ne kontrolira važan dio svog života.
Na primjer, ako vaš dug, posao, bolest ili loša veza upravlja vašim životom, pretrpećete stres, što će vas učiniti razdražljivim, ljutim i frustriranim.
Kontrolni lokus može imati dvije vrste:
Ljudi sa lokusom unutrašnje kontrole, koji osjećaju da imaju kontrolu nad svojim životom, osjećaju se srećnijim, pozitivnijim i postižu bolje rezultate.
Ljudi sa spoljnim lokusom kontrole, koji osjećaju da ih kontrolišu drugi ljudi i situacije, skloni su stresu, negaciji i frustraciji. I postižu niže rezultate.
Ovaj zakon zasnovan je na principu široko priznatog u psihologiji, poznatom kao" teorija kontrolnog lokusa".
Psiholozi se slažu da najveći dio stresa, anksioznosti i brige proizilazi iz činjenice da osoba osjeća da ne kontrolira važan dio svog života.
Na primjer, ako vaš dug, posao, bolest ili loša veza upravlja vašim životom, pretrpećete stres, što će vas učiniti razdražljivim, ljutim i frustriranim.
Kontrolni lokus može imati dvije vrste:
- Unutrašnji lokus: ako smatrate da u životu donosite odluke i stoga imate potpunu kontrolu nad svojim izborima i pravcem vašeg života.
- Spoljni lokus: ako osećate da vas vaš šef, dugovi, računi, negativna iskustva, zdravstveni problemi ili bilo šta drugo, kontrolišu i teraju da radite ili ne radite ono što želite.
Ljudi sa lokusom unutrašnje kontrole, koji osjećaju da imaju kontrolu nad svojim životom, osjećaju se srećnijim, pozitivnijim i postižu bolje rezultate.
Ljudi sa spoljnim lokusom kontrole, koji osjećaju da ih kontrolišu drugi ljudi i situacije, skloni su stresu, negaciji i frustraciji. I postižu niže rezultate.
Kontrola vašeg života započinje mislima, jedino nad čim imate potpunu kontrolu.
Vaš način razmišljanja o situaciji određuje kako se osjećate i vaša osjećanja određuju vaše ponašanje.
Postoje dva načina da preuzmete kontrolu nad situacijom koja vam izaziva stres ili nesreću.
Zakon kontrole objašnjava zašto je tako važno biti odlučan i tačno znati šta želite.
Samopouzdanje dolazi direktno iz osjećaja kontrole i objašnjava zašto osoba sa jasnom svrhom i preciznim planom uvijek postiže bolje rezultate od nejasne i neodlučne.
Dakle, morate razviti sposobnost da mislite šta želite i da odredite ciljeve i rezultate koje želite da postignete.
Srećni ljudi imaju naviku da pričaju samo o stvarima koje žele, dok nesrećni ljudi većinu vremena provode pričajući i žaleći se na ono što ne žele.
Savjeti kako da koristite ovaj zakon
Pažljivo analizirajte svoj život i fokusirajte se na situacije koje vam donose stres, ljutnju i frustraciju. Trebalo bi da postoje situacije u kojima smatrate da imate malu kontrolu.
Donesite odluku o svakoj od ovih situacija i izađite iz njih. Bilo da se radi o vezi ili radnoj situaciji, sam čin odlučivanja za nešto snižava nivo stresa i povećava osjećaj kontrole.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/la-legge-del-controllo-sei-felice-se-hai-il-controllo-sulla-tua-vita/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Vaš način razmišljanja o situaciji određuje kako se osjećate i vaša osjećanja određuju vaše ponašanje.
Postoje dva načina da preuzmete kontrolu nad situacijom koja vam izaziva stres ili nesreću.
- Reagujte . Uradite nešto da to promjenite. Nametnite se toj situaciji i pokušajte da je transformišete.
- Promjenite pravac. Možete povratiti kontrolu tako što ćete napustiti situaciju, poput okončanja nesretne veze ili napuštanja neželjenog posla.
Zakon kontrole objašnjava zašto je tako važno biti odlučan i tačno znati šta želite.
Samopouzdanje dolazi direktno iz osjećaja kontrole i objašnjava zašto osoba sa jasnom svrhom i preciznim planom uvijek postiže bolje rezultate od nejasne i neodlučne.
Dakle, morate razviti sposobnost da mislite šta želite i da odredite ciljeve i rezultate koje želite da postignete.
Srećni ljudi imaju naviku da pričaju samo o stvarima koje žele, dok nesrećni ljudi većinu vremena provode pričajući i žaleći se na ono što ne žele.
Savjeti kako da koristite ovaj zakon
Pažljivo analizirajte svoj život i fokusirajte se na situacije koje vam donose stres, ljutnju i frustraciju. Trebalo bi da postoje situacije u kojima smatrate da imate malu kontrolu.
Donesite odluku o svakoj od ovih situacija i izađite iz njih. Bilo da se radi o vezi ili radnoj situaciji, sam čin odlučivanja za nešto snižava nivo stresa i povećava osjećaj kontrole.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/la-legge-del-controllo-sei-felice-se-hai-il-controllo-sulla-tua-vita/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
