Zaljubite se bez traženja dozvole i bez straha

Zaljubite se bez traženja dozvole, napustite svoje strahove! Shvatate li da propuštate neka od najboljih iskustava u svom životu jer ste ispunjeni strahom? Strah od ljubavi porobljava.

Recite "dosta je bilo"  i zaljubite se u sve posledice koje ovo za sobom povlači. Ne bojte se voljeti. Budite hrabri, rizikujte. Vrijeme koje živite nikada se neće vratiti. Možda sa drugim tijelom i drugom dušom, možda u drugom svijetu i na drugi način, ali nikada isti. Neka vam srce snažno zakuca.

Neka vas ljubav ispuni poput morskog povjetarca ili blistavog sunca. Smejte se, skačite, budite srećni; srećni zbog te ljubavi koja je zakucala na vaša vrata i dočekala vas. Ne zatvarajte vrata svoje duše i srca, čega se toliko plašite? Šta možete izgubiti? U ovom životu ništa nije sigurno, samo smrt. Budite svijesni mogućih gubitaka koji će se dogoditi. Odustanite od straha od ljubavi.

Strah od ljubavi

"Šta se dešava sa mnom? Zašto me ljubav toliko plaši? Kad primetim da počinjem da se zaljubljujem, povučem se nazad ... Prekinem vezu i osjećam se smirenije. Osjećam paniku koja se somatizuje sa vrtoglavicom, mučninom, drhtavicom. I ne mogu to da podnesem ."

Možda se ono što vam se dešava naziva filofobija. Šta je filofobija? Filofobija je strah od zaljubljivanja, kada osoba pokuša da ima vezu,dobija napadne panika i u većini slučajeva završi napuštanjem partnera.

Filofobična osoba osjeća strašan strah od mogućnosti da se zaljubi i povuče se nazad. Osjeća kako srce prekomjerno udara, znoji se...Iz tog razloga, normalna reakcija je da se što prije pobjegne iz neprijatne situacije.

Čini se da je ovaj strah od ljubavi, koji preplavljuje osobu, povezan sa prošlim vezama koja su prouzrokovala patnju i bol. Iz tog razloga, kada osoba osjeti mogućnost da iskusi iste neprijatne senzacije, ona počinje da bude ranjiva, zaglavi se i mora što prije da pobjegne iz veze, kako bi se zaštitila pred onim što bi moglo da se pretvori u novo razočaranje.

"Koliko stvari izgubimo iz straha da ih ne izgubimo."
~ Paulo Koeljo

Kako se osloboditi straha od ljubavi?

Fobije se mogu izliječiti, pa tako i filofobija. Prije svega, morate prihvatiti šta se dešava: potrebna vam je motivacija za izlečenje i pomoć stručnjaka. Postoje neke terapije za lečenje fobija, kao što su:
​

• Kognitivna terapija. Terapija vam pomaže da upoznate mentalni proces zbog kojeg osjećate strah, to su vaši strahovi i brige, dakle vaše misli i pomaže da ih zamenite pozitivnijim.
• Afektivna terapija desenzibilizacije. To je terapija koja se sastoji u izlaganju osobe uzroku panike, bilo da je to ljubav ili bilo koji drugi.
• Hipnoterapija. Hipnoza može pomoći u uklanjanju negativnih asocijacija. Pokušajte da pronađete psihičku traumu ljudi pod indukovanim hipnotičkim stanjem. U ovom stanju, terapeut traži od pacijenta da se oslobodi strahova.
• ​Neuro lingvističko programiranje. Kontroverzna terapija koja se odnosi na hipnozu. Prema ovoj terapiji, naše misli se sastoje od riječi, riječi koje stvaraju program u našem mozgu. Moramo znati ove programe koje smo instalirali mi ili naši roditelji, profesori itd. I promeniti ih.
  

" Strah je ono čega se najviše bojim."
 ~ Michel Eyqem de Montaigne

I mi možemo pokušati da se izborimo sa našim strahom od ljubavi. Da bismo to uradili, moramo biti spremni na promjene i svijesni da ćemo u mnogim prilikama pokušati da pronađemo izgovore. Takođe možemo pokušati sledeće korake:

• Ne preuveličavajte. Moramo obratiti pažnju na svoju naviku da uopštavamo i uvećavamo ono što nam se dešava.
• Pročitajte o filofobiji. Na taj način ćete moći da steknete neke veštine i strategije za suočavanje sa strahom.
• Razumite zašto vam se to dešava.
• Primjenite emocionalnu inteligenciju. Znanje i upravljanje našim osjećanjima, kao i razumevanje emocija drugih, mogu promovisati bolju kontrolu nad našim osjećanjima i odnosima sa drugima
• Razmislite o najgoroj stvari koja bi vam se mogla dogoditi ako izgubite ovu ljubav. " A ako se zaljubim i izgubim je/ga, šta je najgore što mi se može dogoditi? Ništa, život će se nastaviti ". Ove misli će vam pomoći u borbi protiv filofobije.
• Razgovarajte sa partnerom o tome šta vam se dešava. Recitesve iskreno bez straha i srama; na taj način će razumeti mnoge vaše reakcije. Razgovor o našim strahovima omogućiće drugima da nas razumeju i pomognu nam.

Prevod teksta:
​https://lamenteemeravigliosa.it/innamorarsi-senza-paura/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com