BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Zašto je važno oprostiti?

25/8/2021

0 Comments

 
Picture
​Opraštanje, sa psihološke tačke gledišta, je dobrovoljni i svjesni čin kojim osoba koja se u početku osjeća kao žrtva, savladava uporna negativna osjećanja poput osvete i ogorčenosti i na kraju prolazi kroz promjenu stava u vezi sa prekršajem.
​Obično se to radi kao odgovor na incidente u kojima se žrtva osjeća uvrijeđena ponašanjem druge osobe koja bi povrijedila njene moralne i etičke vrijednosti. Vremenom pravimo katalog „zaboravljenih“ prekršaja, od povrede naše djece, krađe do povređivanja drugih.

Iako je opraštanje neophodna komponenta zdravih ljudskih odnosa, za mnoge ljude to je bolan i težak proces koji često dovodi do nezdravog ponašanja i stavova. Dobro razumevanje opraštanja je apsolutno neophodno kako bismo zaista krenuli naprijed.

Opraštanje boli, ali ne samo fizički. Izaziva unutrašnju uznemirenost, ništa drugačiju od patnje koju osjećate kada vas je neko povrijedio. Kada patimo u tišini, osjećaj sopstvene vrijednosti se smanjuje i naša sposobnost da volimo i budemo voljeni je otežana. Možemo odlagati,  fokusirati se na druge stvari na kojima moramo raditi umesto da se prepustimo i živimo u ovom trenutku, ili da se zaglavimo u ulozi žrtve.
Oproštaj je neophodan

Prednost opraštanja je što na taj način možemo razviti empatiju prema drugima. Opraštanje ne samo da vam daje dublji osjećaj vjere u sebe, već vam takođe omogućava da osjetite više saosjećanja i razumevanja prema onima zbog kojih ste povređeni. Možda ćete morati da se stavite na mjesto povređenog prijatelja ili voljene osobe da biste u potpunosti razumeli kroz šta prolaze. Da biste to uradili, morate da iskoristite svoju emocionalnu inteligenciju.

Oproštaj je neophodan, ali u nekim slučajevima oproštaj nije dovoljan. U ovim situacijama možda ćemo morati da razmotrimo upotrebu „tolerancije“. Tolerancija nije samo čekanje da prestupnik shvati da je ono što je učinio pogrešno.

Jedan od načina da se setite kada treba da oprostite je da se zapitate: "Da li se oproštaj već dogodio?" Ako je odgovor negativan, pokušajte ponovo: "Da li je do opraštanja već došlo?" Vremenom, dok vježbate opraštanje i fokusirate se na prevazilaženje bijesa,  oproštaj će se početi dešavati. Dok to radite, to će vam postati navika. Važno je shvatiti da je oproštaj različit za sve. 

Međutim, dok budete učili formulu, veća je verovatnoća da ćete oprostiti onima koji su vas povredili. Dok budete praštali , otkrićete da su ljudi spremniji da vam oproste, posebno ako im pokažete da to mislite ozbiljno. Kada vam osoba oprosti, takođe je manje vkerovatno da će učiniti stvari koje će vam naneti štetu. Tako će vremenom vaši odnosi sa onima koji su vas povredili postati stabilniji, mirniji i zdraviji. Opraštanje vam može dati duševni mir i emocionalno olakšanje. Kada nekome oprostite, to često znači da se oslobodite malo svoje gorčine.
 
Opraštanje nekome i nastavak života obično ublažava sva negativna osjećanja. Oni koji ne opraštaju generalno su pod većim stresom, imaju veći krvni pritisak i skloniji su predrasudama.

Prevod teksta: https://aprilamente.info/perche-il-perdono-e-importante-per-migliorare-la-tua-vita/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015