Šta vam prvo pada na pamet kada se probudite? Da li razmišljate o radu koji ćete danas raditi, o svim onim mejlovima koji čekaju na odgovor ili o gomili papirologije koja se nakupila na radnom stolu?
Možda su vaše misli zaokupljene nedovršenim kućnim poslovima? Ili razmišljate o stvarima koje vas čine srećnim? O ljubljenju vašeg djete prije nego što ode u školu, o zagrljaju voljene osobe, kad dođete kući, ili o tome što iako nemate sve što želite, u vašem životu je sve dobro?
Albert Ajnštajn je jednom rekao:
"Najvažnija odluka čovjeka je da izabere u kakvom svijetu, po njegovom mišljenju, živi: prijateljskom ili neprijateljskom."
U kakvom svijetu vi živite? Kako ga vidite? Sami odlučujete. Na primjer, ja donosim odluku svakog jutra. Budim se i odmah postavljam pitanje: "Da li živim u dobrom ili lošem svijetu?".
Način na koji vidite svoje okruženje utiče na način na koji će proći vaš dan.
Remez Sasson govori o ovome sa stanovišta pozitivnog mišljenja: " Ono (pozitivno mišljenje) daje sjaj očima, ispunjava čovjeka energijom i srećom."
Započinjući svoj dan sa svjesnom mišlju da je svijet dobar, postajete manje skloni negativnim reakcijama, ako nešto ne ide prema planu. Imate više strpljenja i nadanja.
Dobro rađa dobro
Kako doživljavate svoj dan na samom početku, utiče na količinu dobrih stvari koje će vam se dogoditi tokom njegovog trajanja.
Ko-autor knjige "Naučite svoj mozak da bude srećan" Suzan Rejnolds smatra da "osjećaj zadovoljstva može toliko da stimuliše ljudski mozak, da on (mozak) počinje da odgovara na to zadovoljstvo na takav način da se zadovoljstvo samo povećava."
Drugim riječima, što više dobra vidite u okolnom svijetu, tim ćete ga više dobiti.
Budeći se i birajajući (svjesno ili ne) da živite u "lošem" svijetu, živite svoj dan na potpuno drugačiji način. Osjećate se frustrirano kada vozite iza nekog sporog ili kada ste zaglavljeni u prometu.
Čekanje u red vam izgleda kao vječnost. Ništa ne funkcioniše kako treba, stalno vas muče očekivanje da će nešto proći naopako (i to se dešava). Sve ovo vam još jednom dokazuje da je svijet stvarno neprijateljski.
Zdravstvene prednosti
Pozitivno mišljenje pozitivno utiče na zdravlje čovjeka. Smanjuje rizik od depresije, smanjuje osjećaj zabrinutosti i čini nas otpornijim pred bilo kojim problemima. Ljudi koji imaju tendenciju da vide dobro, imaju tendenciju da žive duže i lakše se suočavaju sa stresnim faktorima.
Znam kako je lako upasti u zamku negativnih misli, posebno imajući u vidu sve što se dešava u svijetu. Ali takve misli ometaju sreću.
One ometaju uspjeh, jer smanjuju vašu sposobnost da razmišljate, ispoljavate kreativnost i reagujete na sve što se događa adekvatno.
Ako želite da vam bude bolje, prvi korak će biti pozitivno mišljenje odmah nakon jutarnjeg buđenja.
Kako započeti dan sa pozitivnom notom
Pozitivno mišljenje pozitivno utiče na zdravlje čovjeka. Smanjuje rizik od depresije, smanjuje osjećaj zabrinutosti i čini nas otpornijim pred bilo kojim problemima. Ljudi koji imaju tendenciju da vide dobro, imaju tendenciju da žive duže i lakše se suočavaju sa stresnim faktorima.
Znam kako je lako upasti u zamku negativnih misli, posebno imajući u vidu sve što se dešava u svijetu. Ali takve misli ometaju sreću.
One ometaju uspjeh, jer smanjuju vašu sposobnost da razmišljate, ispoljavate kreativnost i reagujete na sve što se događa adekvatno.
Ako želite da vam bude bolje, prvi korak će biti pozitivno mišljenje odmah nakon jutarnjeg buđenja.
Kako započeti dan sa pozitivnom notom
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da naučite da primjećujete više dobrih stvari od loših:
1. Koristite samo one riječi i izraze koji pokazuju pozitivno raspoloženje: " Danas ću imati sjajan dan" ili " Sa nestrpljenjem očekujem to što će mi se danas desiti."
2. Usredsredite se na stvari koje vas čine srećnim: "Jedva čekam nastup mog djeteta u večernjoj školskoj predstavi" ili "Uskoro ću vidjeti šta ću ovim projektom dobiti!".
3. Cijenite sve dobro: "Zahvalan sam za dobro zdravlje, mogućnost plaćanja računa i za moju prelijepu porodicu!".
4. Provodite više vremena sa pozitivnim ljudima, a to će vam pomoći da postanete isti takvi!
Niko ne može dati apsolutnu garanciju da će vas sve ovo učiniti srećnim, ali ako se fokusirate na dobre stvari, a ne na loše, onda definitivno počnjete da napredujete. Ali za sve treba vremena.
Zbog toga kada se sutra ujutru probudite, pitajte se: " U kakvom svijetu živim: dobrom ili lošem?". I zapamtite, izbor je na vama.
Tako izaberite prvo. To će vam pomoći da postanete i srećniji i zdraviji.
Autor - Chris Winfield
Prevod i adaptacija teksta: https://lifedeeper.ru/post/405-hotite-stat-schastlivee-togda-zadavajte-sebe-odin-vopros-kazhdoe-utro/
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
1. Koristite samo one riječi i izraze koji pokazuju pozitivno raspoloženje: " Danas ću imati sjajan dan" ili " Sa nestrpljenjem očekujem to što će mi se danas desiti."
2. Usredsredite se na stvari koje vas čine srećnim: "Jedva čekam nastup mog djeteta u večernjoj školskoj predstavi" ili "Uskoro ću vidjeti šta ću ovim projektom dobiti!".
3. Cijenite sve dobro: "Zahvalan sam za dobro zdravlje, mogućnost plaćanja računa i za moju prelijepu porodicu!".
4. Provodite više vremena sa pozitivnim ljudima, a to će vam pomoći da postanete isti takvi!
Niko ne može dati apsolutnu garanciju da će vas sve ovo učiniti srećnim, ali ako se fokusirate na dobre stvari, a ne na loše, onda definitivno počnjete da napredujete. Ali za sve treba vremena.
Zbog toga kada se sutra ujutru probudite, pitajte se: " U kakvom svijetu živim: dobrom ili lošem?". I zapamtite, izbor je na vama.
Tako izaberite prvo. To će vam pomoći da postanete i srećniji i zdraviji.
Autor - Chris Winfield
Prevod i adaptacija teksta: https://lifedeeper.ru/post/405-hotite-stat-schastlivee-togda-zadavajte-sebe-odin-vopros-kazhdoe-utro/
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
