BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

ŽIVOTNE TEŠKOĆE NAS PRESREĆU BEZ UPOZORENJA...

19/7/2020

0 Comments

 
Picture
​Životne teškoće nas presreću bez upozorenja, i tako iznenada da su nas praktično obaraju sa nogu. 
​Ponekad čak i podrška najbližih ne pomaže u prevazilaženju nevolja. Prije ili kasnije, sve će se promijeniti na bolje, ali ako ste gotovi da padnete od teškoća koje su se navalile na vas, ponavljajte sebi ovih 5 fraza.
1. Ja imam pravo da plačem, ali uskoro ću se ponovo smijati

Emocionalno pražnjenje je veoma važno kako bi preživjeli vrijeme nevolje, prihvatili neuspjeh, greške, poteškoće. Nikad se ne uzdržavajte i ne osjećate krivicu što ste skrhani i nedostaje vam snage.

Ali važno je zapamtiti da to stanje, potrebe da se "pogleda u oči naših demona", ne treba da traje predugo. Ne treba da bude trajno.

Plakanje i razmišljanje o našim problemima služi vrlo jasnoj svrsi: da nam pomogne da prihvatimo ono što se dogodilo, da krenemo napred, kako bi promijenili situaciju i sebe. Vi zaslužujete da ponovo počnete da se smijete.


2. Čovjek, koji mi najbolje može pomoći da preživim teškoće sam ja - sam

Možete biti okruženi dobrim prijateljima, osjetljivim partnerom i voljenom porodicom, koji se brinu za vas. Međutim, morate biti u stanju sami da se nosite sa tim teškim trenutcima.

Bez volje, bez energije, bez nade, biće vam teško da izađete iz te mračne prostorije u koju ste upali. Slušajte bliske, prihvatite njihovu pomoć, a onda morate u sebi pokrenuti svoj unutrašnji proces prevazilaženja teškoća.


3. Ne mogu da mijenjam okolnosti, ali mogu da promijenim svoj stav prema njima

Postoje stvari koje se ne mogu izbjeći: gubitak, bolest, razdvajanje, odnosi koji su pokidani, uprkos svim našim naporima ...

  • Niko od nas ne može kontrolisati 100% te teškoće i okolnosti, koje nam ponekad život donosi. Međutim, samo smo mi odgovorni za naše misli.
  • "Ne mogu" u potpunosti nas onesposobi i donosi samo negativne emocije. Dok "Ja to mogu" potpuno mijenja naš stav i mi pronalazimo novu snagu.


Ne zaboravite to!
​
Picture

​4. Počeću da živim kada prođem kroz svoj strah

Mnogo puta smo pričali o zoni udobnosti. To je nevidljivi prostor koji nas okružuje i daje nam osjećaj sigurnosti i kontrole nad situacijom.

Međutim, kada se suočavamo sa teškoćama i nevoljama, osjećamo da se ti nevidljivi zidovi ruše, ostavljajući nas potpuno bez zaštite.

Treba da prevaziđete taj strah i izađete van ove nekada ugodne ljušture koja vas je okruživala.

  • Ako se plašite čak da pomislite šta će sada biti sa vama, posle toga kada pređete tu liniju, prvo morate da prihvatite to što se desilo, a onda podsjetite sebe da život ide dalje, i vi zajedno sa njim. Naprijed!
  • Ako osjećate strah, plašite se da budete sami, racionalizirajte te strahove i sjetite se druge fraze: jedini čovjek koji vam može pomoći jeste vi. Nađite snagu u sebi za prevazilaženje toga.


5. Treba svakodnevno da se pobrinem za svoj mir i unutrašnji balans

Vodite računa o svojoj ishrani, težini, idite kod ljekara kako biste provjerili svoje zdravlje. Stalno razmišljajte i brinete o svojim najdražim i, možda, uveče padate na krevet skoro bez snage.

Sada se zapitajte, kada ste poslednji put razmišljali o svojim osjećanjima, potrebama i vašem unutrašnjem svijetu?

Korisno je svakodnevno postavljati ovo pitanje. Ako su nam prioritetne potrebe drugih, počinjemo da zanemarujemo sebe.

  • Ako fokusiramo naše napore na materijalne stvari u pokušaju da ih sakupimo ili da ih dobijemo, zaboravimo na zaista važne stvari: našu sreću, naš integritet.
  • Kada su teška vremena, moramo biti spremni za njih, a najbolja strategija je da se svaki dan raste naš unutrašnji mir, jača samopouzdanje, samopoštovanje.

​Ne zaboravimo, prije svega, da život teče i da se sve stalno mijenja. Sviđalo se to nama ili ne, moramo biti dio toga kretanja.

U zaključku, treba naglasiti da niko od nas ne može predvidjeti kada će doći ovi teški trenuci i život će ispitivati nas na izdržljivost, zato je potrebno znati kako "pokrenuti" te mehanizme održivosti, a ove fraze će vam pomoći u tome.

Zato što kada preživimo oluju, sigurno ćemo vidjeti dugu.

​

Prevod teksta: http://www.brainum.ru/2017/08/5_30.html

​Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
​
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015