Značaj prihvatanja bez prosuđivanja

​Znate li kako izrastaju psihički zdravi ljudi? Psihičko zdravlje i blagostanje formirira se u mnogome kada se iskustva djeteta ne osporavaju i ne dovode u pitanje.

​To znači da na njegovu frazu "Ova supa je neukusna" moguće mu je dati veoma različite varijante odgovora, od nežnog "Pa, kako neukusna, samo nijesi probao" (smatramo kao " ti pogrešno osjećaš") do radikalnog "Začepi usta i jedi" ( "ne zanima me šta osjećaš").

Sa odraslima je potpuno ista stvar.

Kada si uplašen, važno je da osjetiš, da imaš pravo da se plašiš, i da te neće odbaciti. Kada se ljutiš, važno je da drugi čovjek može samo da te sasluša i klimne glavom, ne davajući ocjenu (ponekad najbolji prijatelj je onaj koji sluša i klimne glavom, da).

Prisustvo u životu čovjeka, koji zna da bude blizak sa tvojim osjećanjima i ne pokušava da uradi nešto sa njima, doživljava se kao veoma cijenjeno i ohrabrujuće.  Jer ono što nije manje važno je samopotvrđivanje.

 
To jest, sposobnost da se stvori unutar sebe prostranstvo prihvatanja bez prosuđivanja, ponekad je to sve što nedostaje.

Sposobnost da bude sam sa sobom, sposobnost da se bude sam bez otpora. Kada unutrašnji prostor više nije zona ratnih dejstava, ispostavilja se da u njemu ima svega dovoljno za život. A ako nešto i nedostaje, uvijek se može naći način da se živi sa tim. 
 

Autor: Olga Suško

Izvor:  econet.ru 

Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
​