Trauma je nešto što je uvek neočekivano, bolno, zastrašujuće i izaziva stanje bespomoćnosti. Trauma uvek deli svet na „pre” i „posle”. Trauma uvek ostavlja tragove. Čak i godinama kasnije.
Samo što je tolerancija kod svih različita.
Trauma je nešto što je uvek neočekivano, bolno, zastrašujuće i izaziva stanje bespomoćnosti. Trauma uvek deli svet na „pre” i „posle”. Trauma uvek ostavlja tragove. Čak i godinama kasnije.
Tokom samog incidenta (nasilja, poniženja, katastrofa, raskida, fizičkih povreda, krvavi ili okrutni spektakl koji se dogodio drugima), mogu se pojaviti znaci obamrlosti.
Znaci NEOGRANIČENE traume
Sam događaj je kao usporeni snimak. Telo se imobiliše, volja, aktivnost, osetljivost negde nestaju. Sve je kao u snu, gde želiš da trčiš ili vrištiš, ali noge ne slušaju i zvuk ne izlazi. Ostaje samo, kao sa strane, posmatrati šta se dešava. Ovako se manifestuje TRAUMATSKO CELJENJE.
Kasnije, kada se sve završi, kada je situacija ponovo bezbedna, nalet emocija preplavi glavu, vraćajući shvatanje koliko je to strašno bilo.
PRVA STVAR KOJA DOŽIVLJA TRAUMU JE TUGA.
Biće mnogo stvari za žaljenje - gubitak sigurnosti, veza ili zdravlja. Izgubiti veru u svet, u sopstvenu moć, u to da uvek ima onih koji će priskočiti u pomoć... Ne znam veću tugu od ove.
Da oko sebe nije bilo ljudi koji bi razumeli, podržali, brinuli, pomogli da se povrati vera u svet i ljude, tuga može ostati stalni pratilac. Čak i mnogo godina kasnije, čak i kada je sam događaj već izbrisan iz sećanja, u životu čoveka ostaje neobjašnjiva čežnja i beznađe .
Uvek su kao senka. Čak i kada sunce sija, čak i u najsrećnijim trenucima. Oni tiho šapuću: „Sve je to besmisleno“.
MOĆNO DOŽIVLJENO U TRENUTKU POVREDE MOŽE FUNKCIONALNO PRERATI U OSEĆAJ KRIVICE zbog nemogućnosti da se izbori, nepredviđenosti, previše pasivnosti, pada u omamljenost... Kao da je čovek samo uzeo i nije hteo da se bori.
Inače, okolo ima mnogo pristalica takvih destruktivnih ideja. Lakše je okriviti i otići nego pokazati brigu i toplinu.
TRAUMA MOŽE DA SE PROMENI, SLOMI VAŠ DOBAR STAV. Za sebe, osoba postaje odvratna, neprocenjiva. A onda, poput Ružnog pačeta, bira očajničku usamljenost, povlači se u sebe.
Prestaje da vidi druge mogućnosti, jer je izgubila veru u sebe, u ljude, u prijateljstvo i pristojnost, u mogućnost da dobije pomoć i podršku. Postoji želja da se izbrišete iz života, želja za ljudima nestaje.
EMOCIONALNO STANJE PODSEĆA NA ROLLERCOASTER, koji se sa visina entuzijazma i manične aktivnosti prebacuje u ponor očaja i besa za nekoliko sekundi, gotovo iz vedra neba.
Posle ovakvih "avantura" želim da se uvučem nazad u svoju rupu i ostanem tamo par dana. U težim slučajevima, osoba se suočava sa teškom anksioznošću, napadima panike, željom da sve kontroliše.
Može doći i do gubitka pamćenja i zaborava, nepažnje, rasejanosti, viskoznosti mišljenja.
DUGOROČNO JE NARUŠENA SPOSOBNOST VOLJENJA, POVERENJA, GRADNJE PRIJATELJSKIH I ROMANTIČNIH VEZA.
Pored toga što rana u duši nemilosrdno boli, u igru ulazi i telo koje nagrađuje nesanicom ili noćnim morama, poremećajem srčanog ritma i stalnom napetošću mišića, godinama podsećajući na oklop kornjače.
Može se pojaviti psihosomatska bolest ili depresija.
Svako od nas može biti u nevolji. Ponekad se nosimo sa tim, ponekad ne.
Nakon što pročitate ovaj tekst, poslušajte sebe. Pokušajte da čujete, da shvatite da li su neprijatne priče ostale u dalekoj prošlosti ili nastavljaju da tiho vuku iza vas kao mračne senke?
© Natalia Emshanova
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/181320-priznaki-neprozhitoy-travmy
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Trauma je nešto što je uvek neočekivano, bolno, zastrašujuće i izaziva stanje bespomoćnosti. Trauma uvek deli svet na „pre” i „posle”. Trauma uvek ostavlja tragove. Čak i godinama kasnije.
Tokom samog incidenta (nasilja, poniženja, katastrofa, raskida, fizičkih povreda, krvavi ili okrutni spektakl koji se dogodio drugima), mogu se pojaviti znaci obamrlosti.
Znaci NEOGRANIČENE traume
Sam događaj je kao usporeni snimak. Telo se imobiliše, volja, aktivnost, osetljivost negde nestaju. Sve je kao u snu, gde želiš da trčiš ili vrištiš, ali noge ne slušaju i zvuk ne izlazi. Ostaje samo, kao sa strane, posmatrati šta se dešava. Ovako se manifestuje TRAUMATSKO CELJENJE.
Kasnije, kada se sve završi, kada je situacija ponovo bezbedna, nalet emocija preplavi glavu, vraćajući shvatanje koliko je to strašno bilo.
PRVA STVAR KOJA DOŽIVLJA TRAUMU JE TUGA.
Biće mnogo stvari za žaljenje - gubitak sigurnosti, veza ili zdravlja. Izgubiti veru u svet, u sopstvenu moć, u to da uvek ima onih koji će priskočiti u pomoć... Ne znam veću tugu od ove.
Da oko sebe nije bilo ljudi koji bi razumeli, podržali, brinuli, pomogli da se povrati vera u svet i ljude, tuga može ostati stalni pratilac. Čak i mnogo godina kasnije, čak i kada je sam događaj već izbrisan iz sećanja, u životu čoveka ostaje neobjašnjiva čežnja i beznađe .
Uvek su kao senka. Čak i kada sunce sija, čak i u najsrećnijim trenucima. Oni tiho šapuću: „Sve je to besmisleno“.
MOĆNO DOŽIVLJENO U TRENUTKU POVREDE MOŽE FUNKCIONALNO PRERATI U OSEĆAJ KRIVICE zbog nemogućnosti da se izbori, nepredviđenosti, previše pasivnosti, pada u omamljenost... Kao da je čovek samo uzeo i nije hteo da se bori.
Inače, okolo ima mnogo pristalica takvih destruktivnih ideja. Lakše je okriviti i otići nego pokazati brigu i toplinu.
TRAUMA MOŽE DA SE PROMENI, SLOMI VAŠ DOBAR STAV. Za sebe, osoba postaje odvratna, neprocenjiva. A onda, poput Ružnog pačeta, bira očajničku usamljenost, povlači se u sebe.
Prestaje da vidi druge mogućnosti, jer je izgubila veru u sebe, u ljude, u prijateljstvo i pristojnost, u mogućnost da dobije pomoć i podršku. Postoji želja da se izbrišete iz života, želja za ljudima nestaje.
EMOCIONALNO STANJE PODSEĆA NA ROLLERCOASTER, koji se sa visina entuzijazma i manične aktivnosti prebacuje u ponor očaja i besa za nekoliko sekundi, gotovo iz vedra neba.
Posle ovakvih "avantura" želim da se uvučem nazad u svoju rupu i ostanem tamo par dana. U težim slučajevima, osoba se suočava sa teškom anksioznošću, napadima panike, željom da sve kontroliše.
Može doći i do gubitka pamćenja i zaborava, nepažnje, rasejanosti, viskoznosti mišljenja.
DUGOROČNO JE NARUŠENA SPOSOBNOST VOLJENJA, POVERENJA, GRADNJE PRIJATELJSKIH I ROMANTIČNIH VEZA.
Pored toga što rana u duši nemilosrdno boli, u igru ulazi i telo koje nagrađuje nesanicom ili noćnim morama, poremećajem srčanog ritma i stalnom napetošću mišića, godinama podsećajući na oklop kornjače.
Može se pojaviti psihosomatska bolest ili depresija.
Svako od nas može biti u nevolji. Ponekad se nosimo sa tim, ponekad ne.
Nakon što pročitate ovaj tekst, poslušajte sebe. Pokušajte da čujete, da shvatite da li su neprijatne priče ostale u dalekoj prošlosti ili nastavljaju da tiho vuku iza vas kao mračne senke?
© Natalia Emshanova
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/181320-priznaki-neprozhitoy-travmy
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
