Kada smo suočeni sa teškom situacijom, naše negativne emocije eksplodiraju i često zamućuju sve što je zapravo važno, dovodeći do toga da postanemo potpuno paralizovani u toj složenoj okolnosti. Odjednom osjećamo da smo zarobljeni, davimo se, ne možemo naći rešenje ... Ali sa čime se stvarno suočavamo?
Da li znate šta je sukob?
Postoje (najmanje) dvije različite tačke gledišta pred istom situacijom, ništa više. Sa koliko sukoba se suočavamo dnevno? Sukobi nas okružuju, žive s nama, dio su ljudskog bića i štaviše vrlo su moćan izvor učenja. Kao što bi Frojd rekao: "Uvjeravam vas da, ako se dvije osobe uvek slažu u svemu, jedan od njih dvojice razmišlja za oboje".
Moramo da prihvatimo sukobe i znati kako da ih rešimo. Ali šta je rešenje za sukob? Odgovor je očigledan: rešenje sukoba je jednostavno i istovremeno složeno kao i "postizanje sporazuma". Gotovo svaki sukob s kojim se suočimo može se rešiti sporazumom.
Sporazumi podrazumevaju da se dvije strane odreknu određenih koncepata, što je prioritet, radi postizanja opšteg dobra; dobro je naglasiti ovaj aspekt odricanja. Bilo koje rešenje će dovesti do posledica, ali one ne stavljaju van snage sporazum. Drugim riječima: suočavamo se sa sukobima, dogovaramo se i na kraju istovremeno gubimo i pobjeđujemo.
Ali šta se dešava ako je sukob unutrašnji? Čini se složenijim pitanjem, ali u suštini je to ista struktura: imamo dvije različite tačke gledišta kada se suočavamo sa istom situacijom. Šta moramo da uradimo? Odgovor je isti: dogovorite se sa sobom.
Da bismo to uradili, moramo procijeniti razne alternative i donijeti odluku, čak i ako to dovodi do posljedica zbog kojih ćemo nešto izgubiti. Gubici moraju biti prihvaćeni; onda ćemo ocijeniti pobjede u cijelini i videćemo da će rezultat biti pozitivan. Pa čemu onda služe samokritičnost i emocionalno samobičevanje? Ničemu!
Postoje (najmanje) dvije različite tačke gledišta pred istom situacijom, ništa više. Sa koliko sukoba se suočavamo dnevno? Sukobi nas okružuju, žive s nama, dio su ljudskog bića i štaviše vrlo su moćan izvor učenja. Kao što bi Frojd rekao: "Uvjeravam vas da, ako se dvije osobe uvek slažu u svemu, jedan od njih dvojice razmišlja za oboje".
Moramo da prihvatimo sukobe i znati kako da ih rešimo. Ali šta je rešenje za sukob? Odgovor je očigledan: rešenje sukoba je jednostavno i istovremeno složeno kao i "postizanje sporazuma". Gotovo svaki sukob s kojim se suočimo može se rešiti sporazumom.
Sporazumi podrazumevaju da se dvije strane odreknu određenih koncepata, što je prioritet, radi postizanja opšteg dobra; dobro je naglasiti ovaj aspekt odricanja. Bilo koje rešenje će dovesti do posledica, ali one ne stavljaju van snage sporazum. Drugim riječima: suočavamo se sa sukobima, dogovaramo se i na kraju istovremeno gubimo i pobjeđujemo.
Ali šta se dešava ako je sukob unutrašnji? Čini se složenijim pitanjem, ali u suštini je to ista struktura: imamo dvije različite tačke gledišta kada se suočavamo sa istom situacijom. Šta moramo da uradimo? Odgovor je isti: dogovorite se sa sobom.
Da bismo to uradili, moramo procijeniti razne alternative i donijeti odluku, čak i ako to dovodi do posljedica zbog kojih ćemo nešto izgubiti. Gubici moraju biti prihvaćeni; onda ćemo ocijeniti pobjede u cijelini i videćemo da će rezultat biti pozitivan. Pa čemu onda služe samokritičnost i emocionalno samobičevanje? Ničemu!
Stvar je samo u prihvatanju i procijeni posledica. Kao i u spoljnim sukobima, suočićemo se sa pobjedama i posledicama koje ćemo morati da prihvatimo. U unutrašnjim sukobima se dešava ista stvar: posledica je suštinska za rešenje, pa ga moramo pozdraviti i ne kažnjavati se njime kada smo pod uticajem emocija. Rešenje se mora naći kada ste oslobođeni emocija, hladnoće i ocijenjivanja alternativa. Ukratko, kritike koje proizlaze iz prihvatanja posledica ne samo da su beskorisne, već su i moguće izbjeći.
Pa ... Šta je problem?
Pod problemom podrazumijevamo situaciju koja nam se predstavlja i koja "u ovom trenutku" nema rešenje. Šta mi onda radimo?
U ovom slučaju, prvo što treba učiniti je postaviti cilj, znati kuda želimo ići, šta je naš cilj i šta želimo postići.
Jednom kada je cilj uspostavljen, u praksi sprovodimo moguće alternative kako bismo mogli da pronađemo rešenje za naš problem. Moramo ih procijeniti, izvagati i onda krenuti na posao. Baš kao i u sukobima, emocije su parališući neprijatelj. Ponekad će rešenje biti jednostavno, a drugi put ne, ali to ne znači da naš cilj prestaje da važi. Put može biti težak, ali ako znamo kuda želimo da idemo, tada ćemo biti dosledni.
Kao što postoje dvije vrste sukoba (unutrašnji i spoljni), postoje dvije vrste problema: oni koji imaju rešenje i oni koji nemaju. Već znamo šta da radimo sa prvom vrstom, ali sa drugom? Možemo li nešto? Odgovor je da i to se zove prihvatanje.
Ne možemo da pronađemo rešenje za gubitak voljene osobe, niti da pronađemo predmet koji smo izgubili ... Ono što možemo je da prihvatimo stvarnost i smanjimo njen uticaj na naše emocije. Samo na taj način možemo stvoriti nove alternative.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/sapete-distinguere-un-problema-da-un-conflitto/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Pa ... Šta je problem?
Pod problemom podrazumijevamo situaciju koja nam se predstavlja i koja "u ovom trenutku" nema rešenje. Šta mi onda radimo?
U ovom slučaju, prvo što treba učiniti je postaviti cilj, znati kuda želimo ići, šta je naš cilj i šta želimo postići.
Jednom kada je cilj uspostavljen, u praksi sprovodimo moguće alternative kako bismo mogli da pronađemo rešenje za naš problem. Moramo ih procijeniti, izvagati i onda krenuti na posao. Baš kao i u sukobima, emocije su parališući neprijatelj. Ponekad će rešenje biti jednostavno, a drugi put ne, ali to ne znači da naš cilj prestaje da važi. Put može biti težak, ali ako znamo kuda želimo da idemo, tada ćemo biti dosledni.
Kao što postoje dvije vrste sukoba (unutrašnji i spoljni), postoje dvije vrste problema: oni koji imaju rešenje i oni koji nemaju. Već znamo šta da radimo sa prvom vrstom, ali sa drugom? Možemo li nešto? Odgovor je da i to se zove prihvatanje.
Ne možemo da pronađemo rešenje za gubitak voljene osobe, niti da pronađemo predmet koji smo izgubili ... Ono što možemo je da prihvatimo stvarnost i smanjimo njen uticaj na naše emocije. Samo na taj način možemo stvoriti nove alternative.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/sapete-distinguere-un-problema-da-un-conflitto/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
