Tokom zore, naše misli lete poput telegrama u potrazi za primaocima. U ovoj čarobnoj liniji između noći i dana žive čitaoci, melanholični sanjari, kreativni umovi i ljubavnici. Zora nije samo teritorija nesanice ili noćnih sova.
Znamo da su biološki ciklusi ljudskog bića obelježeni cirkadijanskim ritmom. Sinhronizovani smo zahvaljujući toj maloj i fascinantnoj strukturi zvanoj epifiza koja, stimulisana svetlošću i inhibirana mrakom, favorizuje proizvodnju melatonina da bi orkestrirala naše cikluse spavanja i buđenja. Ova funkcija je dobro poznata; međutim, ona takođe otvara vrata i drugim jednako zanimljivim, ali manje poznatim procesima.
Mnogo je ljudi koji odlaze u krevet umorni, ali umjesto da spavaju i prepuštaju se prijatnom utočištu jastuka, osjećaju kako im se um osvetljava i izoštrava, kao da je to radar koji čeka da uhvati signale zvijezda. To je trenutak u kojem čin čitanja postaje privlačniji, jer postaje živopisniji, jer između tog mora slova i našeg uma postoji nevidljiva arterija koja pumpa sa više sile. Isto se događa sa našom kreativnošću, pa čak i sa ljubavlju.
Jer su sati u kojima se grad gasi isti kada se emocije obasjavaju većim intenzitetom.
Rasporedi: prepreke kreativnosti i sreći
Mi smo bezbrižni zarobljenici oštre kazaljke sata. Živimo pažljivo prema rasporedima koji regulišu vrijeme našeg rada, hranu i slobodno vrijeme. Ovi rasporedi koje postavlja kompanija nisu uvijek u skladu sa našim potrebama.
"Noć je pola života, onaj najbolji dio."
~ Gete
Mnogo je ljudi koji odlaze u krevet umorni, ali umjesto da spavaju i prepuštaju se prijatnom utočištu jastuka, osjećaju kako im se um osvetljava i izoštrava, kao da je to radar koji čeka da uhvati signale zvijezda. To je trenutak u kojem čin čitanja postaje privlačniji, jer postaje živopisniji, jer između tog mora slova i našeg uma postoji nevidljiva arterija koja pumpa sa više sile. Isto se događa sa našom kreativnošću, pa čak i sa ljubavlju.
Jer su sati u kojima se grad gasi isti kada se emocije obasjavaju većim intenzitetom.
Rasporedi: prepreke kreativnosti i sreći
Mi smo bezbrižni zarobljenici oštre kazaljke sata. Živimo pažljivo prema rasporedima koji regulišu vrijeme našeg rada, hranu i slobodno vrijeme. Ovi rasporedi koje postavlja kompanija nisu uvijek u skladu sa našim potrebama.
"Noć je pola života, onaj najbolji dio."
~ Gete
Neki neuroznanstvenici, među kojima je i Paul Kelly, istraživač sa Instituta za spavanje i cirkadijsku neuroznanost na Univerzitetu u Okfordu, objašnjavaju da je svijet rada i obrazovanja potpuno nepoštovan prema cirkadijskim ritmovima. Prema naučniku, svi ovi efekti nas pretvaraju u "umorno društvo". Rano započinjanje posla ili učenje i podvrgavanje teškom radnom vremenu u kojem izlazimo u zoru, a uveče idemo kući, demotiviše nas u svakom smislu.
Živimo u trenutnoj situaciji u kojoj se fizičko prisustvo više cijeni nego stvarna efikasnost. Biti fizički na radnom mjestu ili savijen nad stolom ne znači dati sve od sebe. Nagomilani umor i stres izazvani nepoštovanjem rasporeda oduzimaju puni potencijal našeg mozga. Malo po malo, slama nas emocionalna entropija sve dok ne padnemo u tužnu letargiju nesreće.
Zora: kuća sanjara
Kažu da je zora dom sanjara, onaj trenutak kada zvijezde šapuću jedna drugoj i u kojoj samo rijetki imaju sposobnost da ih čuju. Toliko smo iskristalisani u ovim titanskim i teško pomirljivim satima da jedva imamo vremena za takve trenutke. Međutim, često vikendom mozak traži lični kutak, nekoliko sati da bismo se mogli osloboditi.
Živimo u trenutnoj situaciji u kojoj se fizičko prisustvo više cijeni nego stvarna efikasnost. Biti fizički na radnom mjestu ili savijen nad stolom ne znači dati sve od sebe. Nagomilani umor i stres izazvani nepoštovanjem rasporeda oduzimaju puni potencijal našeg mozga. Malo po malo, slama nas emocionalna entropija sve dok ne padnemo u tužnu letargiju nesreće.
Zora: kuća sanjara
Kažu da je zora dom sanjara, onaj trenutak kada zvijezde šapuću jedna drugoj i u kojoj samo rijetki imaju sposobnost da ih čuju. Toliko smo iskristalisani u ovim titanskim i teško pomirljivim satima da jedva imamo vremena za takve trenutke. Međutim, često vikendom mozak traži lični kutak, nekoliko sati da bismo se mogli osloboditi.
Ritam mozga se menja noću
Korteks mozga je područje u kojem su koncentrisani regioni odgovorni za aktivnosti kao što su pažnja, planiranje, radno pamćenje ili nagrade.
Noć, poput zore, čine trenuci delikatnog zadovoljstva za mozak koji želi da se fokusira na druga područja. Tada se otvaraju vrata tih fascinantnih uglova poput mašte, emocija, introspekcije ili refleksije.
Trenutak druge vrste energije
Odlazite u krevet noseći neke probleme, malo ideja i mnogo briga i odjednom, kada se ujutro probudite, vaš um je čist i slobodan kao površina ogledala.
Odgovori počinju da stižu. Inspiracija se pojavljuje i emocije postaju jasnije. Ovo nije magija ili natprirodna moć. To je motor naše neurohemije koji vidi savršenu priliku noću da svu svoju energiju i resurse usmjeri na mozak.
Međutim, jasno je da zbog naših rasporeda ne možemo uvijek uživati u ovim trenucima koji nam često donose sate sna. Ali nikada nije pogrešno oduševiti se ovom dubokom i obogaćujućom introspekcijom koju nam nude noć i zora, gdje su samo Mjesec ili stidljivo Sunce koje dolazi da razbije svetlost svedoci naših skromnih zadovoljstava: sanjanja, čitanja, ljubavi ...
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/lalba-innamorati-sognatori-lettori/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Korteks mozga je područje u kojem su koncentrisani regioni odgovorni za aktivnosti kao što su pažnja, planiranje, radno pamćenje ili nagrade.
Noć, poput zore, čine trenuci delikatnog zadovoljstva za mozak koji želi da se fokusira na druga područja. Tada se otvaraju vrata tih fascinantnih uglova poput mašte, emocija, introspekcije ili refleksije.
Trenutak druge vrste energije
Odlazite u krevet noseći neke probleme, malo ideja i mnogo briga i odjednom, kada se ujutro probudite, vaš um je čist i slobodan kao površina ogledala.
Odgovori počinju da stižu. Inspiracija se pojavljuje i emocije postaju jasnije. Ovo nije magija ili natprirodna moć. To je motor naše neurohemije koji vidi savršenu priliku noću da svu svoju energiju i resurse usmjeri na mozak.
Međutim, jasno je da zbog naših rasporeda ne možemo uvijek uživati u ovim trenucima koji nam često donose sate sna. Ali nikada nije pogrešno oduševiti se ovom dubokom i obogaćujućom introspekcijom koju nam nude noć i zora, gdje su samo Mjesec ili stidljivo Sunce koje dolazi da razbije svetlost svedoci naših skromnih zadovoljstava: sanjanja, čitanja, ljubavi ...
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/lalba-innamorati-sognatori-lettori/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
