Sjećate se kada ste bili djeca? Detinjstvo je divno vrijeme, zbog toga se uvijek rado vraćaamo mislima u toj period života i uvijek osećamo nostalgiju za ovom pozornicom. To je trenutak kada otkrivamo svijet i istovremeno se osjećamo zaštićenima od odraslih.
U detinjstvu i adolescenciji, roditelji ili staratelji su dužni da nas štite, udovolje našim potrebama i na kraju da donose odluke za nas. Zbog toga je odrastanje malo gorko iskustvo; gubimo komfor i sigurnost, ali dobijamo nešto izuzetno važno: slobodu.
Tokom godina, mi postepeno preuzimamo uzde svog života. Prvo što radimo je da vodimo računa o našim osnovnim potrebama; ali postoje i drugi aspekti za koje moramo preuzeti odgovornost: na primjer, naše emocionalne veze ili mentalno zdravlje.
Način na koji upravljamo ovom odgovornošću označava razliku između odrastanja i sazrevanja. Vrijeme neumoljivo prolazi i svi rastemo, ali način na koji preuzimamo odgovornost za svoje emocije omogućit će nam da potvrdimo da smo, pored rasta, sazreli.
Donošenje odluka podrazumijeva doživljavanje emocija povezanih sa strahom od grešaka i neizvjesnosti. Toliko da se ponekad zaglavimo i veoma nam je teško odabrati jedan put preko drugog.
Ono što je sigurno je da svi pravimo greške, što je dio procesa učenja. Sjećate se kada ste učili da računate u školi? U početku je bilo komplikovano i napravili ste mnogo grešaka, ali sa vježbanjem brojanja to postaje osnovna vještina.
Tokom godina, mi postepeno preuzimamo uzde svog života. Prvo što radimo je da vodimo računa o našim osnovnim potrebama; ali postoje i drugi aspekti za koje moramo preuzeti odgovornost: na primjer, naše emocionalne veze ili mentalno zdravlje.
Način na koji upravljamo ovom odgovornošću označava razliku između odrastanja i sazrevanja. Vrijeme neumoljivo prolazi i svi rastemo, ali način na koji preuzimamo odgovornost za svoje emocije omogućit će nam da potvrdimo da smo, pored rasta, sazreli.
Donošenje odluka podrazumijeva doživljavanje emocija povezanih sa strahom od grešaka i neizvjesnosti. Toliko da se ponekad zaglavimo i veoma nam je teško odabrati jedan put preko drugog.
Ono što je sigurno je da svi pravimo greške, što je dio procesa učenja. Sjećate se kada ste učili da računate u školi? U početku je bilo komplikovano i napravili ste mnogo grešaka, ali sa vježbanjem brojanja to postaje osnovna vještina.
Preuzimanje odgovornosti za greške uključuje složen proces razmišljanja i analize činjenica i iz tog razloga je ponekad lakše potražiti spoljne razloge koji opravdavaju naše greške. Tu se odigrava krivica. Kada imamo problem, naš um se kreće u potrazi za krivcem.
Ponekad, na primjer, kada udarimo od bilo koji predmet, krivimo ga zato što je bio između stopala. Da li vam se to nekada dogodilo? Razorno hodate hodnikom i iznenada pogodite predmet koji nije trebao biti tamo, povređujući stopalo. Bez razmišljanja o tome reći ćete "Proklet predmet", ne bi trebao biti tamo.
Međutim, šta se događa sa preprekama na koje nailazimo na našem putu, kada su one nešto mnogo važnije od objekta koji se slučajno zaboravi u hodniku? To bi mogao biti ispit koji još uvek ne položite i koji ste pripremili više puta ili niste obnovili gradivo, kada imate problema u komunikaciji sa partnerom ili kada se otac ljuti na vas kad iznesete svoje mišljenje.
Ako se ne izrazimo, ako se prepustimo zanesenim emocijama, greška je vrsta neona koja iznenada zasvijetli u našem umu. Zaustavite se na trenutak i razmislite.
Kada nekoga ili sebe okrivljujemo za ono što se desilo fokusiramo se na svoje negativne emocije i stavove: prožimaju nas bijes i frustracija, osjećamo tugu ili ogorčenost i ne idemo naprijed. Ukratko, nesrećni smo.
Međutim, ako prevaziđemo ove negativne emocije i krenemo napred, shvatićemo da umjesto da tražimo krivca, postoji nešto mnogo korisnije: preduzimanje akcija koje će nam pomoći da promjenimo situaciju. Ako tražimo rješenja, poslat ćemo sebi poruku da ako nešto pođe po zlu, možemo to pokušati popraviti i radićemo na rješavanju situacije.
Sigurno ćete se sjetiti takve situacije: vi ste žrtve nepravde, na primjer, pali ste ispit za koji ste mislili da će proći u redu. Osjećate se loše kad razmišljate o situaciji u glavi i iznesete je profesoru ili sebi. Potražite krivca.
Umorni ste od razmišljanja o onome što se upravo dogodilo, to je nešto što pripada prošlosti i ne može se promjeniti. Krivica vas blokira.
Ponekad, na primjer, kada udarimo od bilo koji predmet, krivimo ga zato što je bio između stopala. Da li vam se to nekada dogodilo? Razorno hodate hodnikom i iznenada pogodite predmet koji nije trebao biti tamo, povređujući stopalo. Bez razmišljanja o tome reći ćete "Proklet predmet", ne bi trebao biti tamo.
Međutim, šta se događa sa preprekama na koje nailazimo na našem putu, kada su one nešto mnogo važnije od objekta koji se slučajno zaboravi u hodniku? To bi mogao biti ispit koji još uvek ne položite i koji ste pripremili više puta ili niste obnovili gradivo, kada imate problema u komunikaciji sa partnerom ili kada se otac ljuti na vas kad iznesete svoje mišljenje.
Ako se ne izrazimo, ako se prepustimo zanesenim emocijama, greška je vrsta neona koja iznenada zasvijetli u našem umu. Zaustavite se na trenutak i razmislite.
Kada nekoga ili sebe okrivljujemo za ono što se desilo fokusiramo se na svoje negativne emocije i stavove: prožimaju nas bijes i frustracija, osjećamo tugu ili ogorčenost i ne idemo naprijed. Ukratko, nesrećni smo.
Međutim, ako prevaziđemo ove negativne emocije i krenemo napred, shvatićemo da umjesto da tražimo krivca, postoji nešto mnogo korisnije: preduzimanje akcija koje će nam pomoći da promjenimo situaciju. Ako tražimo rješenja, poslat ćemo sebi poruku da ako nešto pođe po zlu, možemo to pokušati popraviti i radićemo na rješavanju situacije.
Sigurno ćete se sjetiti takve situacije: vi ste žrtve nepravde, na primjer, pali ste ispit za koji ste mislili da će proći u redu. Osjećate se loše kad razmišljate o situaciji u glavi i iznesete je profesoru ili sebi. Potražite krivca.
Umorni ste od razmišljanja o onome što se upravo dogodilo, to je nešto što pripada prošlosti i ne može se promjeniti. Krivica vas blokira.
Međutim, ako promenite svoj stav i odlučite da bolje proučite delove u kojima verovatno niste bili spremni, vaše emocije će se promjeniti.
Sledeći put kad nešto pođe po zlu i počnete da tražite krivce, pomislite da je najbolje što možete da učinite okrenuti stranicu. Negativne emocije su neizbježne, ali ako tražimo rješenja umesto krivice, shvatićemo da su to prošle stvari i da moramo da nastavimo dalje kako bismo postigli svoje ciljeve.
Prevod teksta:https://aprilamente.info/maturita-significa-cercare-soluzioni-e-non-colpevoli/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Sledeći put kad nešto pođe po zlu i počnete da tražite krivce, pomislite da je najbolje što možete da učinite okrenuti stranicu. Negativne emocije su neizbježne, ali ako tražimo rješenja umesto krivice, shvatićemo da su to prošle stvari i da moramo da nastavimo dalje kako bismo postigli svoje ciljeve.
Prevod teksta:https://aprilamente.info/maturita-significa-cercare-soluzioni-e-non-colpevoli/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
