Psihijatar sa 30 godina iskustva, autor bestselera „Zaboravi. Kako živjeti bez velikih očekivanja, razumno procijeniti svoje sposobnosti i prevazići poteškoće” Michael Bennet govori o tome kako je sreća u stvarnosti. Predlaže da na život gledate trezvenim pogledom: prestanite da se bavite beskrajnim samokopavanjem i krivite sebe za ono za šta niste krivi. U ovom članku odabrali smo za vas 15 citata iz njegove knjige.
0 Comments
Spin je zanimljiva mešavina simbola i značenja. S jedne strane, ovo je mesto gde stavljamo sve ono u šta nemamo želju da gledamo, ili što niko drugi ne bi smeo da vidi, sa druge strane, ovo je naše „smetlište“ gde zakopavamo svoja osećanja i iskustva koja bi izazvala bol i zbunjenost.
Odavno je primećeno da stičemo kvalitete osobe o kojoj razmišljamo i, samim tim, razgovaramo. Stoga se čak i zapadnim psiholozima savetuje da razmišljaju i govore o uspešnim i harmoničnim ljudima.
1. Pravilno se hraniti.
2. Boraviti češće u prirodi, u planinama. 3. Baviti se fizičkim aktivnostima.
U ne tako dalekim vremenima, zova je bila omiljena igračka djece , zahvaljujući svojim granama, nudila je djeci maštovite igre poput puhača ili malih flauta i zvižduka. Bilo je dovoljno da isječete grančicu prečnika nekoliko centimetara, ispraznite nježnu srž i napravite nekoliko dubokih ureza u kore da jednostavnu granu pretvorite u čarobnu flautu.
U danu čini se postoji trenutak koji presijeca vrijeme: onaj u kojem, iako živite u užurbanom gradu, možete da čujete šuštanje vjetra, jer su ulice puste, a okolo nikoga nema, taj sat ste samo vi i svijet koji još spava. Ovo je idealno vrijeme da ukradete neko vreme od Morfeja i posvetite se nečemu zbog čega se osjećate dobro (osim spavanja, naravno): ritual buđenja.
Ovakva vrsta ishrane će nam pomoći da kontrolišemo svoju uznemirenost od hrane, što čini da izgubimo težinu na zdrav način.
Naše tijelo somatizira u svojoj materiji ono što duh proživljava. Ono što naša nesvijesna strana ćuti, naše bolesti, bolove i malaksalost. Bolest je sukob između ličnosti i duše.
Prema metodi Marije Kondo, sređivanje kuće nam pomaže da uspostavimo ravnotežu u životu. Nered objekata je odraz određenog unutrašnjeg haosa. Istovremeno, ovaj spoljni lavirint stvara osjećaj očaja. Oba aspekta su međusobno snažno povezana.
Najopasnija je poluporcija. Kad je čitava porcija sve je u redu. Mi dobijamo svoju porciju, siti smo, dovoljno nam je. Kada je tanjir prazan, to nije dobro. Ali to je ono zbog čega ustajemo i krećemo u potragu za hranom. U suprotnom, umrijećemo od gladi.
|
Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!
Categories
All
|